騎乘路線：內湖─南深路─石碇─106縣道58K處──石碇─南深路─內湖
騎乘里程： 50.5 km
騎乘時間： 2小時51分
消耗熱量： 833 kcal
平均心跳：67 ％, 最大心跳：90％
補給品：桂格 Chewly bar ＊1
天氣：多雲、平溪地面略濕
今日上晚班，晨騎8：30出發，騎到106 58K處即折返，路上沒遇到車友。
Elsaㄚ: 別因為我曾經說過"事不過三",妳就狂練ㄚ,感覺離妳越來越遠囉! 真是太佩服妳囉!抓到時間就練車,我看今年真的要成"三"了啦!...殘念
才怪常和我騎車的人都知道，其實我都是慢慢騎，能比的也只有爬長緩坡的耐力，要和你比風櫃嘴或是中央社區，我差得遠哩！！喜歡騎車血液循環好，臉色才會紅潤，省了敷臉的花費與時間，每週一上班臉色都特別好，都歸功於週末兩天有氧。
Elsaㄚ:
回覆刪除別因為我曾經說過"事不過三",妳就狂練ㄚ,感覺離妳越來越遠囉!
真是太佩服妳囉!抓到時間就練車,我看今年真的要成"三"了啦!...殘念
才怪
回覆刪除常和我騎車的人都知道，其實我都是慢慢騎，能比的也只有爬長緩坡的耐力，要和你比風櫃嘴或是中央社區，我差得遠哩！！
喜歡騎車血液循環好，臉色才會紅潤，省了敷臉的花費與時間，每週一上班臉色都特別好，都歸功於週末兩天有氧。