老實說,婚前媽媽幾乎不讓我碰廚房,除了怕我切傷手之外,也擔心用火不慎把廚房燒了,
所以我不論是刀工、調味、配菜、煮菜幾乎一竅不通,大概只能煮泡麵、煎荷包蛋、炒飯、炒青菜等。
婚後家裡也是婆婆主廚,為了不想當一個喧賓奪”煮”的媳婦,還是乖乖在旁邊幫忙&飯後洗碗,免得惹人討厭。
買了汐止小窩之後,我從房客升級為女主人,也才有了屬於自己的廚房
廢話不多說,來介紹一下這道非常簡單,幾乎不需要用到刀工的懶人料理:馬鈴薯蛋沙拉
首先工欲善其事、必先利其器,以往煮馬鈴薯的方式都要花很多時間:
1. 直接燒鍋水下去煮,得要在瓦斯爐旁邊顧著超過20分鐘。
2. 電鍋蒸的話也是要先削皮切小塊才容易透
3. 微波爐更不用說了,熱菜好用,但要煮熟食物一樣得先切成小塊
對我來說,用刀真的很危險,所以我就自己發明了用免煮節能鍋來處理馬鈴薯
這是Mark在網路上買的婦樂透免煮節能鍋
之所以會買這個鍋子是因為廚房很小,建商只配了一口爐,湯在爐子悶煮佔用太多時間,後面的青菜都來不及炒。加上冬天氣溫低,就算先煮好的湯,等到要喝的時候又冷了,還得放回瓦斯爐加熱非常麻煩。
這個免煮節能鍋容量是2公升,先用左邊的內鍋將湯煮開即可,然後蓋上內鍋蓋,直接放入右邊的外鍋,最後將前方的外鍋蓋蓋上,內鍋底部的鐵圈會持續放熱,內鍋還會保持20分鐘以上的沸騰,等於有小火慢燉的效果,而且就算用餐到最後,還是可以喝到熱熱的湯。
材料:
1. 進口馬鈴薯兩顆(進口馬鈴薯口感綿密比省產更適合做沙拉)
2. 安佳奶油(只要切一公分厚即可,所以一條奶油可以用很多次)
3. 一個蛋(我個人膽固醇比較高,不適合吃太多蛋,所以只加一個)
4. 黑胡椒腿肉(這只要切半公分厚兩片即可,也可以使用一般火腿取代)
5. 玉米半罐
佐料:黑胡椒粉一小匙、鹽一小匙、烹大師兩小匙、味精一點點
作法:
1. 馬鈴薯外皮洗乾淨,不需削皮直接和蛋一起放入內鍋,清水淹過食材(可加一湯匙鹽),加內鍋蓋一煮滾後,直接放入外鍋悶起來。
2. 奶油、佐料、玉米粒與切小丁的火腿肉放進先容器中
3. 大概等一小時,把鍋中的馬鈴薯撈出來輕鬆用手去皮,此時馬鈴薯非常鬆軟。和蛋一起放進容器中用飯匙攪拌,就可以很輕易變成照片中的樣子,料理就完成了~~~
這道料理趁熱吃很棒,冰起來夾土司作為簡單營養的早餐更適合。
我不喜歡沙拉醬過甜的口味,所以用奶油取代之,結果吃起來更香濃,要說這是洋芋泥也ok~~
整道料理只需要動刀切點火腿,安全簡單的懶人料理,推薦給想吃得健康營養的你。
2011年2月19日
2011年2月16日
20110207 汐萬路復健騎
年假的最後一天,趁著好天氣約了也住汐止的同事Paggy騎車
Paggy和我一樣,最近也掛病號,先是上吐下瀉好幾天,然後又感冒咳咳咳
今天的汐萬路純粹復健騎啦~~
9:00照Paggy所說在汐萬路北港國小碰頭。
剛搬到汐止的我們根本不知道北港國小在哪裡,但反正就在汐萬路上,絕對不會miss掉
進汐萬路後就一路留意,原來北港國小的位置比烘內派出所還要裡面,對面就是便利商店,這也是汐萬百客車隊約騎的集合地點,便利商店有座位區,騎車前吃早餐很方便的地點。
第一段我們三個人騎在一塊,用很輕鬆的速度前進,反正三個人有兩個人掛病號,能騎上去就很對得起自己了。
中間在路邊休息的時候,還遇到好多汐萬車友下滑,他們都認識Paggy,熱情打著招呼。
(正妹魅力無限啊!)
後半段Paggy和mark在後方騎,我比他們早一點攻頂。
才剛抵達五指山頂,威廉騎著cervelo新車跑過來打招呼,還順便打電話找Sunny、美男父子檔等車友一塊過來會合。
威廉請大家喝咖啡飲料,大家聊著車界八卦及敗家心得,不期而遇真是開心。
正妹Paggy(剛入門就買了Defy公路車,很有毅力又愛運動的女孩子)
Paggy、Elsa、威廉
正準備離開前我發現Paggy竟然破胎了,親切的威廉馬上幫忙換胎,大政提供外胎&好用打氣筒。大政趁機機會教育一番:正妹騎車不用怕破胎,一定會有人幫忙換胎,但一定要自備內胎....
在兩位男士的協助下,很快就換好內胎,大家互道小心分頭下滑回家。
Paggy和我一樣,最近也掛病號,先是上吐下瀉好幾天,然後又感冒咳咳咳
今天的汐萬路純粹復健騎啦~~
9:00照Paggy所說在汐萬路北港國小碰頭。
剛搬到汐止的我們根本不知道北港國小在哪裡,但反正就在汐萬路上,絕對不會miss掉
進汐萬路後就一路留意,原來北港國小的位置比烘內派出所還要裡面,對面就是便利商店,這也是汐萬百客車隊約騎的集合地點,便利商店有座位區,騎車前吃早餐很方便的地點。
第一段我們三個人騎在一塊,用很輕鬆的速度前進,反正三個人有兩個人掛病號,能騎上去就很對得起自己了。
中間在路邊休息的時候,還遇到好多汐萬車友下滑,他們都認識Paggy,熱情打著招呼。
(正妹魅力無限啊!)
後半段Paggy和mark在後方騎,我比他們早一點攻頂。
才剛抵達五指山頂,威廉騎著cervelo新車跑過來打招呼,還順便打電話找Sunny、美男父子檔等車友一塊過來會合。
威廉請大家喝咖啡飲料,大家聊著車界八卦及敗家心得,不期而遇真是開心。
正妹Paggy(剛入門就買了Defy公路車,很有毅力又愛運動的女孩子)
Paggy、Elsa、威廉
正準備離開前我發現Paggy竟然破胎了,親切的威廉馬上幫忙換胎,大政提供外胎&好用打氣筒。大政趁機機會教育一番:正妹騎車不用怕破胎,一定會有人幫忙換胎,但一定要自備內胎....
在兩位男士的協助下,很快就換好內胎,大家互道小心分頭下滑回家。
2011年2月12日
20110207 小窩單車區整理完畢
1/20進駐,除夕才把單車騎回家,總算在年假的最後一天下午,把小窩單車區整理完畢,讓四台單車都有自己的家。
原本單車下方的IKEA白櫃子是要拿來當吊櫃,不過聽到安裝技師說這單組櫃子比我體重還要重,卻使用塑膠壁虎固定,就放棄了把這兩組櫃子吊在書桌上方的決定,免得多年後上網時吊櫃突然從頭砸落。
我打算退訂,Mark突然靈機一動,覺得可以把casati放在櫃子上,然後Giant吊在casati上方,mark人高手長,要把單車掛這麼高是沒問題的。
最後Mark上網買了簡易的掛車架,我們利用年假的最後一天下午,才上牆搞定公路車的放置。
一進門的左方就是單車區,白櫃子上鋪有防止髒污的塑膠墊,以免單車輪胎污染白色面板
最裡面的松木架是開放式的鞋櫃&安全帽放置處,下方放除濕機&單車調整修理架,旁邊還靠著維修用四層A字梯。
我比較矮,所以casati直接放在櫃子上,並用Giant的展示架靠著
(在Liv Giant買的展示架超好用,鋁合金一體成形堅實穩固,使用時是固定在花鼓軸上,故不會刮傷車架後叉烤漆。)
白櫃子靠內側那組是放單車零件、庫存松果、單車清潔用品
外側那組則是我個人用品及小書櫃,算是很實用的收納櫃
剛說到這裡有四台單車,找到另外兩台了嗎?
我們研究了很久,最後才決定把搬到汐止後不再通勤使用的Strida藏在開放松木櫃下方,還真的很厲害可以塞得下兩台。打氣筒、吸塵器也放這裡,同時這邊也是電器櫃(電鍋、電子鍋、微波爐、電池充電區)、資源回收區,mark的電鑽等工具也都放在這裡。這裡也是玄關區,外套、包包、機車安全帽也通通歸位。
東西都上牆&進櫃了,就有還算寬敞的地板空間,可供一人調整保養單車,只要在地上鋪個防污吸油墊即可。
這個空間把初始的規劃整個推翻了,很慶幸沒有照原來的想法採購家具,最後這個決定才能充分利用空間並妥善收納。
這是人生的第一間房子,在有限預算下能買到格局方正的新成屋,結束了多年的單車通勤生活,每天必須要多花時間趕火車,但有小窩的感覺很踏實幸福。
現在不會想花太多時間混健身房,下班衝回家和mark一起準備晚餐,放假下雨沒騎車就宅在家裡發懶~~~
至於我的烹飪技巧有沒有進步哩?雖然我很努力,但mark還是不想讓我煮飯,各位看倌應該可以了解.......
原本單車下方的IKEA白櫃子是要拿來當吊櫃,不過聽到安裝技師說這單組櫃子比我體重還要重,卻使用塑膠壁虎固定,就放棄了把這兩組櫃子吊在書桌上方的決定,免得多年後上網時吊櫃突然從頭砸落。
我打算退訂,Mark突然靈機一動,覺得可以把casati放在櫃子上,然後Giant吊在casati上方,mark人高手長,要把單車掛這麼高是沒問題的。
最後Mark上網買了簡易的掛車架,我們利用年假的最後一天下午,才上牆搞定公路車的放置。
一進門的左方就是單車區,白櫃子上鋪有防止髒污的塑膠墊,以免單車輪胎污染白色面板
最裡面的松木架是開放式的鞋櫃&安全帽放置處,下方放除濕機&單車調整修理架,旁邊還靠著維修用四層A字梯。
我比較矮,所以casati直接放在櫃子上,並用Giant的展示架靠著
(在Liv Giant買的展示架超好用,鋁合金一體成形堅實穩固,使用時是固定在花鼓軸上,故不會刮傷車架後叉烤漆。)
白櫃子靠內側那組是放單車零件、庫存松果、單車清潔用品
外側那組則是我個人用品及小書櫃,算是很實用的收納櫃
剛說到這裡有四台單車,找到另外兩台了嗎?
我們研究了很久,最後才決定把搬到汐止後不再通勤使用的Strida藏在開放松木櫃下方,還真的很厲害可以塞得下兩台。打氣筒、吸塵器也放這裡,同時這邊也是電器櫃(電鍋、電子鍋、微波爐、電池充電區)、資源回收區,mark的電鑽等工具也都放在這裡。這裡也是玄關區,外套、包包、機車安全帽也通通歸位。
東西都上牆&進櫃了,就有還算寬敞的地板空間,可供一人調整保養單車,只要在地上鋪個防污吸油墊即可。
這個空間把初始的規劃整個推翻了,很慶幸沒有照原來的想法採購家具,最後這個決定才能充分利用空間並妥善收納。
這是人生的第一間房子,在有限預算下能買到格局方正的新成屋,結束了多年的單車通勤生活,每天必須要多花時間趕火車,但有小窩的感覺很踏實幸福。
現在不會想花太多時間混健身房,下班衝回家和mark一起準備晚餐,放假下雨沒騎車就宅在家裡發懶~~~
至於我的烹飪技巧有沒有進步哩?雖然我很努力,但mark還是不想讓我煮飯,各位看倌應該可以了解.......
2011年2月9日
20100205 平溪&汐平
騎乘路線:新台五路一段─忠孝東路六段─南深路─石碇7-11─平溪─汐平公路─新台五路一段
除夕把Casati騎回家後,初一、初二連上了兩天晚班,今天終於有時間騎車了....
好久沒騎車,爬南深路就有點喘囉
難得過年天氣這麼好,待在台北還可以騎到車,真是很開心。
8點左右CA董準時抵達石碇7-11,今天騎平溪的車友並不多。
好久沒騎車,陪MARK一塊慢慢騎,58.5K頂點公車站巧遇10度C車隊的eichi開車帶家人經過,他們還特別停下來打招呼。
在平溪又遇到福哥折返,今天真是有趣,雖然路上車友不多,但還是遇到兩位認識的人。
平溪圖書館過年沒開放,還好冬天水喝得少,不需補水。
圖書館前的天燈廣場重新改建,還有造型有趣的天燈裝置。
吃點餅乾後,三個人從汐平折返,汐平有小部分櫻花已經開了,下週騎的話應該就可以賞櫻了。
除夕把Casati騎回家後,初一、初二連上了兩天晚班,今天終於有時間騎車了....
好久沒騎車,爬南深路就有點喘囉
難得過年天氣這麼好,待在台北還可以騎到車,真是很開心。
8點左右CA董準時抵達石碇7-11,今天騎平溪的車友並不多。
好久沒騎車,陪MARK一塊慢慢騎,58.5K頂點公車站巧遇10度C車隊的eichi開車帶家人經過,他們還特別停下來打招呼。
在平溪又遇到福哥折返,今天真是有趣,雖然路上車友不多,但還是遇到兩位認識的人。
平溪圖書館過年沒開放,還好冬天水喝得少,不需補水。
圖書館前的天燈廣場重新改建,還有造型有趣的天燈裝置。
吃點餅乾後,三個人從汐平折返,汐平有小部分櫻花已經開了,下週騎的話應該就可以賞櫻了。
2011年2月3日
20110202 Casati終於回家了
搬家那天見貨車還有空位,就把兩台Strida通通載過去
一、二月份剛好又是汐止最容易下雨的季節,一直沒機會把公路車騎過去
除夕晚上吃完團圓飯之後,選日不如撞日,就決定騎回去
出發時永春站附近沒下雨地也是乾的,不過騎到汐止就飄著毛毛雨,地面也是濕的,但不影響迎接兩台公路車回家的喜悅..
終於到現在才完成搬家,Casati回家大團圓
不過最近大概是搬家比較累,先是腸胃炎拉了六天的肚子,接下來又感冒咳嗽,身體一直不好,體重也繼續往下掉,褲子越穿越鬆,希望好天氣快快出現,才能騎單車鍛鍊身體。
一、二月份剛好又是汐止最容易下雨的季節,一直沒機會把公路車騎過去
除夕晚上吃完團圓飯之後,選日不如撞日,就決定騎回去
出發時永春站附近沒下雨地也是乾的,不過騎到汐止就飄著毛毛雨,地面也是濕的,但不影響迎接兩台公路車回家的喜悅..
終於到現在才完成搬家,Casati回家大團圓
不過最近大概是搬家比較累,先是腸胃炎拉了六天的肚子,接下來又感冒咳嗽,身體一直不好,體重也繼續往下掉,褲子越穿越鬆,希望好天氣快快出現,才能騎單車鍛鍊身體。
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