騎乘路線：內湖─瑞光路─自強隧道─故宮─中社路二段（至雙溪國小）
騎乘里程：24.1K
騎乘時間：1小時28分
今晚真熱鬧，首先在內湖路上遇到小米和他同事，到至善路又遇見老哥。雖然老哥才剛從聖人瀑布回來，但因為沒騎過中社，又陪我一塊爬。
上中社的車友也是超多，我腿傷復健到雙溪國小就折返，哥哥繼續攻頂。
Hello Elsa Chang受傷復健記得不要太衝動，請問一下你剛接觸單車時，你不是在河堤上訓練，那時練習有課表嗎、訓練量大概情形可以簡單的說一下嗎還是有網站可以參考新手是不是要從體力訓練起 祝你的腿早日康復
哈囉~好久不見嘍之前因為工作關係所以都沒時間騎車...呵呵...想開始好好練一練...對了...我印象中好像當天在中社路交叉口有看見妳哥唷也是騎白色M1吧!嗯...這是我的電話0920921686若妳們有要騎可以發個簡訊給我唷因為長期都是一個人騎...在K3那買車以來都沒認識什麼車友..呵呵..所以希望也可以多認識大家唷!
歡迎你參加每週三的GV BIKE夜騎每週三晚上20：30,故宮對面停車場集合我之前也常一個人騎車，後來就會和不同的車隊一塊騎，認識了很多好朋友。我的手機：0916-649-788，夜騎都是20：00從家裡出發。
其實我沒有特別訓練計畫，剛開始騎車的時候，是和前男友一塊騎河濱公園，也會去外地單車旅行。後來買了公路車就不騎河濱公園了，然後也因為加入車隊而分手。目前除了參加車隊活動之外，也會自己一個人騎熟悉的路線（如福隆、北宜等）騎車就是為了身體健康，其實也不用看得太嚴肅。
Hello Elsa Chang
回覆刪除受傷復健記得不要太衝動，
請問一下你剛接觸單車時，你不是在河堤上訓練，那時練習有課表嗎、訓練量大概情形可以簡單的說一下嗎
還是有網站可以參考
新手是不是要從體力訓練起
祝你的腿早日康復
哈囉~好久不見嘍
回覆刪除之前因為工作關係所以都沒時間騎車...
呵呵...想開始好好練一練...
對了...我印象中好像當天在中社路交叉口有看見妳哥唷
也是騎白色M1吧!
嗯...這是我的電話0920921686若妳們有要騎可以發個簡訊給我唷
因為長期都是一個人騎...在K3那買車以來都沒認識什麼車友..呵呵..
所以希望也可以多認識大家唷!
歡迎你參加每週三的GV BIKE夜騎
回覆刪除每週三晚上20：30,故宮對面停車場集合
我之前也常一個人騎車，後來就會和不同的車隊一塊騎，認識了很多好朋友。
我的手機：0916-649-788，夜騎都是20：00從家裡出發。
其實我沒有特別訓練計畫，剛開始騎車的時候，是和前男友一塊騎河濱公園，也會去外地單車旅行。
回覆刪除後來買了公路車就不騎河濱公園了，然後也因為加入車隊而分手。
目前除了參加車隊活動之外，也會自己一個人騎熟悉的路線（如福隆、北宜等）
騎車就是為了身體健康，其實也不用看得太嚴肅。