20061007 仰德大道＋陽金

騎乘路線：內湖─故宮─仰德大道─陽金公路─金山─淡水─士林─內湖

騎乘里程：碼表送修，估計應該破百

補給品：energy in *1、半個芭樂、7-11紅豆麵包*1、水煎菜包*2

騎車這麼多年，尚未由仰德大道爬陽明山，剛好BAT的活動安排這個路線，所以就過去插花一下。因去洗手間沒趕上出發時間，不過還沒上仰德大道前就追上大夥兒，然後在領先集團中一路慢慢騎到花鐘，大約花了45～50分鐘吧。不知道是BAT的騎車速度真的很慢，還是因為休息點太多，在花鐘等了超過半小時才見到主集團上來。

除非真的太累，或上洗手間與補給，我自己騎車盡量不停下來休息，其實輕鬆騎比停下來休息的效果更好，因為停下來太久會覺得大腿的乳酸堆積更多。

老媽還是如往常一樣去陽明山泡溫泉，知道我今天也騎這個路線，她心情特別好，搭紅5公車還從我身邊開過去。花鐘等到老媽洗完溫泉，帶著切好的芭樂趕過來，吃了半個芭樂，老媽鼓勵我繼續往金山前進。雖然昨天騎九份有點累，還是慢慢騎上陽金頂點，路上遇到幾個認識的車友爬完陽金準備下滑仰德大道。

因為沒帶風衣，所以陽金頂點上完廁所就先下滑。陽金從金山方向騎過幾次，但是下滑可是第一次，曾經聽人說過陽金下滑時速可以超過70以上，我當時還抱著懷疑的態度，沒想到陽金前幾公路處的直下坡真的可以安全飆到70公里以上，但我的車子比較不穩，膽子又小，估計頂多飆到50幾公里吧。

11:30到了金山的7-11，肚子已經餓的受不了，趕緊買個紅豆麵包果腹。今天本來沒打算騎著麼遠，花鐘前吃掉身上唯一的一包energy in後，就一路撐到金山。補給完畢剛好BAT大隊人馬趕到，他們找我一起去車友親戚開的餐廳吃飯，考量到還有一大段路要趕，加上不喜歡漲著肚子騎車，所以婉拒了他們的邀請。

濱海公路天氣多雲，一路上都是車友，今天側風稍強，騎來比較辛苦，不過看著陣陣浪花，倒也是一種享受。

紅樹林站後，照例還是搭捷運到士林站再騎回內湖。