到福隆大合照
elsa & 小宇 （M25的小朋友）
騎乘路線：內湖─南深路─石碇─平溪─福隆─平溪─石碇─軍功路─忠孝東路─內湖
騎乘里程：126.1K
騎乘時間：6小時16分（in zone 3小時59分）
消耗熱量：1934 kcal
補給品：火腿蛋三明治＊1、義美小羊羹＊1、Nature Valley燕麥BAR＊1、豆花＊1
天氣：晴（貢寮過後地濕）
這是愛V alexyeh的場子，愛V只來了alex、阿洛 ＆ mason （飛行團人氣真差！！）
倒是GV來了一票人，連武嶺救命恩人小宇還有他朋友都遠從新竹過來參加
8：50在石碇等到alex與mason後，一票人浩浩蕩蕩出發。
前一天騎北宜有點累，一個人落在最後面，小宇和他朋友陪我慢慢騎，平雙隧道口alex重新整隊，大家一塊飆出去，我還是一個人慢慢騎。
福隆7-11短暫休息補水後，阿洛也趕來了，一行人兵分二路，大部分的GV車友都去吃福隆便當。因不喜歡吃完便當撐著肚子爬雙溪陡坡，又已經答應要帶小宇他們去吃石碇豆花，提議直接折返石碇。
雖然肚子很餓，但福隆折返石碇的途中，這次完全沒落地休息，回到石碇7-11三岔路7-11，全身都很僵硬。下車立刻作幾個伸展動作，也順便教大家。alex在伸展臀大肌時，用力過猛，導致後來在往石碇老街的小緩坡途中抽筋下車。
一人一碗豆花吃完後，放棄陡陡的南深路，改騎軍功路recovery。
心得：隨身要攜帶醬油膏，才能吃剛出爐的石碇豆腐。
最近練車真的練的很擁耶～動不動就是破百之行.....相較於我，我已經休息了一個半月了....><
回覆刪除其實我最近對練車已經感到意興闌珊，已經懶得狂練，只想運動保持健康罷了，所以騎車總是落在最後一個。
回覆刪除哈哈， 谢谢姐的邀请，其得很开心， 也认识了其他的车友， 但重点是中与和姐见过面啦！！！非常得开心， 但后来我朋友觉得骑完杨明山， 可能没体力开车回家， 所以决定改天再骑。因该会常上台北骑车， 希望姐欢迎~~~~~~还有， 好久没人叫我小宇了， 哈哈。。。开心~~~
回覆刪除歡迎你常上台北騎車。
回覆刪除我偏好慢慢騎長程緩坡的路線，福隆就是我很喜歡的路線。