20080420 風櫃嘴＆巴拉卡 92.3K

騎乘路線：民權東路六段─瑞光路─劍南路─至善路─楓林橋─風櫃嘴─楓林橋─至善路─河濱公園─關渡─台二線─101縣道─巴拉卡─二子坪─陽金公路─仰德大道─外雙溪漢堡王─自強隧道─瑞光路─民權東路六段

騎乘里程：92.3K

騎乘時間：5小時52分

消耗熱量：1634Kcal

補給品：檸檬維他命C氣泡飲料、7-11雞腿肉三明治、半罐波蜜、小華堡、薯條2/3包、Zero Cola喝到飽

07：00和Mark在樓下碰面，天氣還是陰陰的，我提議騎風櫃嘴，視情況加碼萬里亞尼克。

今天慢慢騎，楓林橋至風櫃嘴37分。有段陡坡遇見兩個車友騎S型，我上坡超車時已經跨到對向車道，他們還是一直A過來，直到我出聲提醒。

上坡騎S型到對向車道真是一個很要不得的方式，如果剛好有車子下山，被撞的人就是我。爬不動可以下來牽車，或是在旁邊休息一下，牽車是高尚的行為，騎S型到對向車道是謀殺的行為。

連續被兩個S車友嚇到心跳超過170，騎到風櫃嘴自然是一肚子氣，可憐的Mark聽我一路抱怨。

往萬里的路上還是一片大霧，為了安全起見原路下滑。看時間還早，乾脆去Mark還沒爬過的巴拉卡看看。

先騎了一段危險的自行車道抵達關渡，趕緊逃命轉騎汽機車滿到爆的台2線。

在101縣道入口的7-11吃了三明治，才開始爬坡。轉進車少風景美的101甲，涼快的樹蔭讓人忘記已經先爬了第1P風櫃嘴的痛苦。今天騎的比較慢，心跳也還是高，前段騎到160以上，後段因為大腿後側肌肉已經開始抗議，所以降到150左右。

想趕尖峰時間前離開仰德大道，只喝了一罐波蜜就匆匆下滑，但不巧碰上竹子湖海芋季，還不到14:00陽金公路已經大塞車，按煞車按到手軟，下滑到星巴克前的紅燈已經煞不住啦！！只好先停下來休息幾分鐘才重新出發。

文化大學附近突然下起雨來，在7-11等了十幾分鐘，等雨變小才繼續下滑。

抵達外雙溪地面卻是乾的，回程又跑去漢堡王頹廢，一人點了一個餐，聊到五點多才離開。