20070729 劍南路＆風櫃嘴 46K

騎乘路線：家─瑞光路─劍南路─至善路─楓林橋─風櫃嘴─汐萬路─涼亭─海倫咖啡─風櫃嘴─至善路─劍南路─瑞光路─家

騎乘里程：46K

本週末輪值晚班，昨天上午賴床沒騎，下午上班都沒精神，今天不敢再偷懶，還是小小爬一下風櫃嘴。

6：00起床，7：10出門，以夏天來說出發時間算是偏晚，往自強隧道的車子似乎很多，所以繞一下爬劍南路。

楓林橋頭遇見啟華與女朋友一塊騎，半山腰有位哥倫布車友爆胎，海倫咖啡的老闆夫婦開車下山也幫我加油，剩下一公里左右又遇見EUAQ二馬騎MTB下滑，難得在風櫃嘴遇見EUAQ隊友，但因為騎得很喘，並沒停下來打招呼。

頹廢了一天，今天倒是騎得很順，一出發心跳是86％左右，後段都保持在91％左右，沿路上超過好幾位車友，從楓林橋起算大概騎了34分，比上回曾經測過的35分還要快。山頂遇見Agogo車友，還有黃老大親自領騎的哥倫布車隊。

看時間還早，我又往汐萬路下滑了一小段，直到遇見一群車友才一塊騎上來，邊騎邊聊的時候才知道他們也住內湖，都是大湖公園晨泳的同好。

回到海倫點了杯冰美式咖啡，一個人坐下來稍微休息，有位袁先生特別走過來和我打招呼，原來他是白老大的多年好友，小時候曾經一塊在國父紀念館飆單車（我小時候也曾在國父紀念館租過三輪車）。

回程還是繞行劍南路，避開隧道的車流。