2007年7月15日

20070715 雙溪(天空咖啡) 81K

騎乘路線:家─南深路─石碇─平溪─雙溪天空咖啡(原路折返)


騎乘里程:81K


騎乘時間:4小時8分


消耗熱量:1322 Kcal


補給品:黑咖啡一杯、天空咖啡早餐(冰桔茶、熱狗&三明治)、Zero Cola


PS:連續三天因alexyeh的緣故,所以文章標題都有美食。


昨天騎車時,Alex約了今天雙溪什錦麵團(其實是我自己想吃啦)。早上不小心睡過頭,本來應該5:30出門,才能趕上6:40石碇7-11的集合時間,但卻變成6:00才離開家,所以會遲到半小時。


爬到南深路頂點打給ALEX想告訴他我會遲到,請他們不用等我,結果連ALEX自己也遲到囉。


到了石碇7-11時,CD、小藍、waterfall & Alex都已經在石碇等我了,真是不好意思,趕緊補了一杯黑咖啡匆匆上路。


沒有太多休息一路騎到雙溪天空咖啡前集結,什錦麵還要騎一小段,而且可能還沒開始營業;大家索性屈服於天空咖啡的美式早餐。託了CD的福,老闆特別騎車過來和我們一起聊天,最後還招待大家,真是不好意思,謝謝老闆囉。


離開天空咖啡馬上就是一個爆陡坡,騎完塔塔加似乎還不過沒恢復,大腿仍舊是酸酸的,慢慢騎上去倒也沒有想像中痛苦。小藍和Waterfall先離開,CD & Alex陪我慢慢騎,最後還在石碇7-11喝飲料消暑聊天,又是吃吃喝喝的一天。


PS:上回什錦麵因雨未成行,今天又因為偷懶而沒吃到,下回一定要找機會去吃。


7 則留言:

  1. 妳熱量消耗的真少,我從家裡到五指山往返約二個半小時,就消耗了三千大卡。光是踩訓練台(滾筒)一小時也可以消耗八百大卡。
    慘的是還是瘦不下來,因為和愛V出去,永遠都是輸入>輸出…

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  2. 哇,天空前面的那段陡坡
    很恐怖的耶

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  3. ELSA的熱量消耗是有點少,但是十方兄似乎又有點多,除非心跳一整個小時都是維持在高檔,在家裡踩練習台要讓心跳保持在170,大概才可以消耗800KCAL,但很難ㄚ!!!

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  4. 那是POLAR心跳表記錄的消耗熱量,其實我也不是很在意,用來參考一下自己補給的食物夠不夠。

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  5. 一個人騎車比較不會亂吃東西

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  6. 本來也覺得很恐怖,多騎幾次就習慣了,反正直接用最輕檔,慢慢龜上去。
    夜騎上冷水坑的那個陡坡才恐怖,前輪都快翹起來了。

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  7. 嗨!想必那兒風景應該不錯.....還有咖啡......
    有照片分享一下嗎?

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