騎單車打發時間,鍛鍊身體: 2009Q2騎車記錄

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2009年7月2日

20090630 夜騎河濱至焚化爐

騎乘路線：忠孝東路五段─松山路─麥帥橋至右岸─河濱自行車道至北投焚化爐─原路折返加碼豆花

騎小車提前半小時偷跑，半路遇見騎KITTY淑女車帶著兒子練騎的Robert，他們一樣也偷跑先出發。一路很認真猛踩轉速，抵達焚化爐才剛喘口氣喝口水，山港大軍就隨後追上。

結婚後好久沒參加山港夜騎活動，見到EVA姊、RC、水牛、牛牛等老朋友真是開心，後來在三腳渡又遇到阿賢伉儷帶著兩個兒子騎車。

回程MARK在內湖極限公園附近爆胎，再趕到豆花店已經超過10點。

2009年6月28日

20090627 風櫃嘴＆淡金 80K

騎乘路線：忠孝東路五段─松山路─麥帥橋至右岸─河濱公園至大直─自強隧道─至善路─風櫃嘴─萬里─金山7-11─淡金公路─淺水灣芝蘭公園─捷運紅樹林站─捷運市府站─忠孝東路五段
騎乘里程：80K

難得早起，5：45出發，今天原訂行程是風櫃嘴陽金，但太久沒爬長坡，爬完風櫃嘴就有點......所以就放Mark一馬。

自從結婚之後，因為地緣關係多騎南深路至石碇，似乎就沒騎過風櫃嘴了，太久沒爬的結果就是整個廢掉

無法保持高心跳騎乘，又為了不讓MARK落後太多，比平常多花了6分鐘以上才爬上去。

我一個人先抵達之後，巧遇粉絲大哥一個人騎上來了，聊了幾分鐘後，Mark也攻頂了。見他似乎有點累，我偷懶改了行程，決定不加碼陽金，淡金順風輕鬆騎就好。

萬里隧道前繞行野柳，慢慢騎欣賞美麗的海景，如果不趕時間的話，這段路車少風景美，更適合單車行。
休閒路線似乎應該來點美食，可惜知味香烤玉米還沒營業，酷愛玉米的MARK只能失望而去。

抵達金山才過九點，轉進市區看看有啥好吃的，不過金山老街已經是人潮洶湧，在老街口的麵包店觀察了一下，還是放棄吃名產點心的念頭。

回到7-11巧遇同學會的Bonny剛補給完，準備出發攻陽金。我們兩個耍頹廢，在7-11吃吃喝喝吹冷氣，混到10點才離開。

回程雖然是順風輕鬆騎，但炎熱的太陽還是曬得我頭發暈，中途在淺水灣芝蘭公園休息了約半小時。芝蘭公園的海景很棒，但整修後樹蔭少了，只剩唯一的涼亭可以遮蔭，還好遊人不多倒是清靜。

頂著正午的烈日騎車真辛苦，抵達紅樹林捷運站時，Mark形容我像電腦熱當一樣，反應速度變慢有點呆滯....，要趕快進捷運站吹冷氣降溫。

搭捷運回到市政府，離開捷運站才騎不到100公尺，暴雨劈哩啪啦下，兩個人狼狽跑到U-BIKE服務站前躲雨20分鐘，最後還是淋雨騎回家。

就離家5分鐘的路程，卻讓花了一小時洗車，真的是很嘔，最後索性把輪子煞車拆下來，車架上三層釉蠟，幫烤漆做年度大美容。

2009年6月27日

20090621 關渡

天氣看起來不穩，今天騎小車在河濱公園晃晃。才剛騎到關渡，就因飄雨而折返。沿路一直淋著小雨回家，結果回到家之後，整個下午又是好天氣，真是悶啊！

2009年6月20日

20090620 平溪 60K

騎乘路線：忠孝東路五段─研究院路─南深路─石碇7-11─平溪─汐平路500公尺折返─石碇7-11─軍功路─吳興街─忠孝東路五段

騎乘里程：60K

被最近的午後雷陣雨嚇得不敢騎遠，騎到平溪圖書館補個水，本來打算騎汐平折返，但是才騎500公尺就發現前方烏雲密佈，已經飄起毛毛雨來，只好趕緊逃回106，一路趕回菁桐才又見到陽光。

近來皮膚過敏，昨晚沒睡好，回家洗個澡，吃了婆婆特製牛肉麵，開冷氣睡午覺才是一大享受。

20090617 夜騎河濱

晚上走河濱打算到劍南全家參加山港夜騎活動，不過才剛過內湖極限公園就因為毛毛雨變大而折返。回到麥帥橋雨停了，和山港團打了招呼就直接回家了。

2009年6月5日

20090605 夜騎南深路

騎乘路線：忠孝東路直行─研究院路─南深路頂原路折返

昨天冒著豪雨回娘家吃飯，今天早上出門時地面還是濕的哩，但中午之後天氣就變得超好，有一種週五等休假的感覺，可惜明天還要補上班一天。

豪雨過後，氣溫涼爽、空氣乾淨，晚上當然要拉MARK出來騎車動一動。
南深路真的很涼快，今天騎到山頂沒流啥汗，下坡還會冷哩！

PS：今天試穿新買的華歌爾單車運動內衣，排汗性＆包覆性都很好，輕薄涼快，材質舒適，推薦給喜歡騎車的妳。

20090603 夜騎南深路

騎乘路線：忠孝東路直行─研究院路─南深路頂原路折返

週三照例還是爬南深路。出門前看了降雨機率是90％，考慮了很久才決定出發。大概是降雨機率高，夜騎車友明顯減少，不過在南深路頂還是碰到LH姊＆阿惠等單車同學會車友，聊了一會兒才先下滑。

豪雨前的夜晚超悶熱，兩個人都騎到汗如雨下，回家洗澡吃冰棒真是一大享受。

2009年6月2日

20090531 汐止＆基隆

騎乘路線：忠孝東路五段─彩虹橋至右岸─汐止江北大橋自行車道終點─台鐵汐科站─基隆火車站─周家豆漿店蔥油餅─廟口油粿─廟口花生泡泡冰─東光路─立德路─槓子寮砲台─祥豐街─廟口鼎邊銼─廟口小丸子─基隆火車站─松山火車站─松山路─忠孝東路五段

今天休閒騎小車，慢慢晃到汐止，原本以為河濱自行車道可以接至汐止國泰醫院後面，不過在江北大橋附近繞了繞，還是沒找到繼續進河濱的入口。

剛好附近就是汐科站，還沒來過這個新蓋好的火車站，索性過去逛逛順便上洗手間。
和MARK討論了一下，兩個人都沒想到要去哪裡玩，乾脆搭火車吃基隆廟口小吃。

現在搭火車更方便了，只要刷悠遊卡即可進入，連自動售票機都不用排了！汐科雖是小站，但動線頗方便，也有電梯可以搭，比起基隆火車站來得便利。

抵達基隆肚子也有點餓了，我提議先去買周家蔥油餅

沒想到這樣大排長龍，因為好不容易排到，很多人一買就是30個，後面的人也就要等更久了。

就這樣我真的排了50分鐘，買了5個蔥油餅＆兩杯冰豆漿（單價都是15元）

這蔥油餅是先煎再烤，趁熱吃還不錯啦

一個15元的價位算是合理，會排隊的原因大概是因為單價低吧！
聽前面排隊阿姨推薦而買的豆漿，出乎意料的香濃好喝。

小小蔥餅兩個不夠滿足，和MARK又分食了廟口油粿＆泡泡冰各一份

臨時起意到基隆玩，事先沒做功課，不知道哪些路線比較適合單速小車，隨便在市區逛著，剛好瞄到槓子寮砲台的指標，就決定衝啦！

沿著東光路往上騎，才一小段就騎不動啦，MARK說的果然沒錯，砲台絕對是設在沿岸的至高點上，這樣的坡度對單速Strida來說真的太困難了，只好幾乎是一路牽車上山，最後牽不動，還讓MARK一個人牽兩台車。

秉持著一股信念，我終於來到了槓子寮砲台了！！

砲台前方的觀景平台正在施工

繼續往前走才是官兵營舍

接著這一區是庫房

陰暗潮濕，讓人有點不寒而慄（MARK說一點都不恐怖，因為金門的庫房也是這樣子的）

終於看到砲台了，就是那圓圓的水坑，上面的砲早就不見啦

砲台旁邊的彈藥庫

沿著這個樓梯上去

可以眺望最高點美麗的風光

基隆還真是處處陡坡，Strida在這裡應該賣不出去吧！
小心翼翼下坡離開山路，沿著祥豐街又回到市區，繼續到廟口再吃兩攤：鼎邊銼＆小丸子，吃飽喝足搭了16：07分的區間車回家。

2009年5月29日

20090529 106乙到坪林 71.8K

騎乘路線：忠孝東路五段─研究院路─南深路─石碇7-11─106乙─坪林─心心麵包店─坪林國小休息聊天吃芋頭土司─北宜公路─新店─北新路─羅斯福路─芳蘭路─信安街─松智路─忠孝東路五段

出門時還沒想到要騎哪裡，依慣例先爬趟南深路到石碇7-11再說。
石碇7-11的可愛小貓又出現了，喵喵叫四處討食，可惜我只有黑咖啡...

喵～～來討食了

但是卻不給拍照

躲躲閃閃想從我背後溜走

原來你在這兒，過來拍照一下啦！

終於勉強讓我摸頭拍了一張，Mark說我的表情好像賤兔....

拍完貓之後，決定帶MARK走他還沒騎過的106乙（嘿嘿嘿～～）

106乙遮蔭不多，加上今天車流量很大，騎得有點辛苦。
記得上次和愛V車隊團騎，為了愛吃葉想吃黑豆花，竟然從坪林方向騎爆陡坡上來，我和姚嫂邊騎邊罵。

106乙高點喝口水，提醒了MARK下坡路窄坡陡，一路煞到手抽筋抵達坪林。

先到心心麵包店外帶了兩條芋頭土司，我提議到坪林國小裡面休息避開7-11＆加油站的人潮。

剛好一進門旁就有個涼亭，兩個人把車停好，在亭子下吃著芋頭土司，幽靜校園裡涼風襲來，真是一大享受。

離開前發現慘事，只好去7-11處理一下，然後龜爬上風露嘴。

回程MARK提議下滑至新店搭捷運回家，不過我覺得體力還OK，還是慢慢騎回家。

2009年5月28日

20090528 三芝頹廢騎 68.6K

騎乘路線：忠孝東路五段─松山路─永吉路─東興街─市民大道─承德路─大度路─捷運紅樹林站─三芝小豬─101縣道─捷運紅樹林站搭捷運─市政府站─忠孝東路五段

CA董妹騎新車，大家陪她練平路。

6：40分從家裡出發，一早交通流量不大，一路騎市區道路抵達紅樹林站，等了大概20分鐘CA董和妹妹、小李同時出現。

先騎到登輝大道的7-11喝了咖啡，然後沿著淡金公路直行，小李帶著大家走了一段自行車道，很神奇的就從白沙灣冒出來，再接回濱海公路，續行至三芝小豬。

現在三芝小豬門口也做了停車架，看一路上車友不斷呼嘯而過，我們真是太頹廢啦。

正準備點餐，CA董妹終於吃到烤布丁了

MARK點了牛肉肉肉堡＆紅豆牛奶冰砂，我點了巧克力起士蛋糕，很濃郁實在的口味

今天天氣真的很涼爽，吃飽喝足聊天看海，真的好悠閒。
回程進三芝市區，CA董妹愛吃的小籠包沒營業
坡沒爬夠的小李繼續帶著大家走上上下下的101縣道，尤其是要上北海福座的那段，還真陡哩！

CA董妹才剛騎公路車，沒穿卡踏照樣痛電CA董，騎得笑容滿面

。

天有點陰，還開始飄雨，小李決定騎河濱自行車道回家，我們四個人偷懶在紅樹林站搭上捷運。

CA董妹和白帥帥的新車

Elsa & CA董
是的！我又敗家了，新買的Assos SS Lady size XS，這款粉紅色太容易撞衫，但除了易髒的白、吸熱的黑之外，也只有粉紅有XS號，所以我還是買了........

Mark穿著我送他的PI 3D褲

2009年5月25日

20090524 河濱公園＆市區亂逛

騎乘路線：忠孝東路五段─松山路─彩虹橋下水門─大佳河濱公園─大直橋─美術館─中山北路─民權東路─敦化北路─忠孝東路

一早起來有點飄雨，在家觀察了好一會才決定騎小車逛街。美術館前休息吃早餐，接著逛逛中山北路的菲律賓市集，再繞到Giant Liv專賣店，但週日下午14：00才營業），市區一陣亂逛後，媽媽打電話說煮了好吃東西，等我們過去吃午餐，同時妹妹也會帶小惡魔過去。

Mark先回家吃了婆婆的愛心粽子，繼續陪我回娘家吃媽媽煮的馬鈴薯沙拉，真是太辛苦了。

等到下午兩點妹妹才帶著小惡魔過來，但是小惡魔感冒心情不佳，一進門就大哭大吵，妹妹都還沒坐下就直接離開了。

看天色還早，又回到Giant Liv看看春夏新款車衣，可惜我喜歡的Assos SS. Lady Ltd.並沒有XS號，只能敗興而回。

晚上與Mark拍照好友：小李、CA董、M4＆女王、老蘇，一塊吃了涮涮鍋。

20090523 平溪＆汐平 59.9K

騎乘路線：忠孝東路五段─忠孝東路六段─南深路─石碇7-11─平溪─汐平公路─汐止─新台五路─忠孝東路五段

最近都有午後雷陣雨，還是安排短程路線比較保險。

好久沒騎汐平公路了，在磐石嶺的觀景座位區坐了好一會，順便吃了兩個小羊羹填填咕嚕嚕的肚子。

回家吃完午餐剛好下起大雨，還好沒跑太遠....

20090520 夜騎南深路 24.7K

騎乘路線：忠孝東路五段─忠孝東路六段─研究院路─南深路（原路折返）

經醫生指示後，恢復原有的夜騎，原本想參加幸福山港至善路的夜騎，不過還是決定就近爬趟南深路就好。

南深路攻頂後，又遇見同學會車友LH姐＆阿惠一行人，他們準備了很多好吃的東西（小蕃茄、鳳梨、綠豆湯等...），我們先下滑到深坑再爬上來和大家聊天。

一群老屁股們吃著水果聊著天，伴著涼爽的風，真是好不愜意。

2009年5月21日

20090517 十分 74.6K

騎乘路線：忠孝東路五段─軍功路─石碇─十分農特產販賣中心（原路折返）

因為髖骨的老問題，休息了3個星期沒騎車，今天終於重出江湖。

石碇7-11前的愛吃小貓

喵喵喵 ......

選了輕鬆的106路線，騎到十分農特產中心，剛好厚燒鹽味仙貝大包裝補貨了，Mark用新買的土產包幫我背了一包回家，順便又帶了6包我最愛的酸管糖（20元一包），一時有點弄不清到底是來騎車還是來採購

在十分休息的時候，還遇到Mark的獸騎團刀友，騎車真是全民運動啊。

今天騎的有點累，隨時都在留意自己的騎姿，不過大盤＆座墊還沒到手前，沒辦法有很明顯的改善。

下午回娘家，順便去星奇買公司單車社需要的工具，還採納星奇老闆的建議買了500ml的充電液，聽說很多車隊都是合買一大瓶，再使用小噴罐分裝，這樣價格便宜了將近一半。

2009年5月1日

20090426 八里

騎乘路線：忠孝東路五段─市民大道─大稻埕碼頭─關渡大橋至左岸─八里碼頭休息聊天─關渡大橋至右岸─雙溪河濱─自強隧道─美堤疏散門─彩虹橋至左岸─忠孝東路六段

騎乘里程：約60K

上午下雨午後地面才乾，用過午餐閒閒沒事騎小車出門逛逛，順便去大稻埕看看公司單車社的活動是否有人參加。

一路沿著市民大道走，在台北車站附近還買了新的手機袋，邊騎邊逛，晃了一小時15：05才到大稻埕。

單車社的隊友正準備著裝出發，雖然天氣不太好，但參加活動的同事＆親友還是很多，還好剛剛趕上，才能一起出發往關渡。

在關渡站又和更多人會合，繼續騎到八里。大部分人都沒騎單車到八里過，看到八里人山人海熱鬧的樣子，可是嚇了一跳，不只是騎單車的人多，連一般遊客也很多，整個河濱公園擠滿滿的。

差不多是用餐時間了，同事友情贊助了好多食物：雙胞胎、甜甜圈、炸魚、炸薯條、燒酒螺、啤酒、酸梅湯、豬血糕等，真是吃吃喝喝頹廢團。

大家在河濱站著邊吃邊聊，不過MARK一直吵著八里碼頭沒有正常的食物，只吃了半個雙胞胎、半條炸柳葉魚＆一根20元的小豬血糕。帶著怨念一路從八里騎回家，最後騎到彩虹橋，連我肚子也餓了，再加碼嘉義紅心粉圓黑糖冰。