騎單車打發時間,鍛鍊身體: 2012騎車日記

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2012年12月31日

20121231 入冬最冷的一天騎汐萬（Sugino BB掛了）

2012年最後一天沒下雨，天氣陰沈
穿了今年年初才買的Assos外套，搭配Hang Ten發熱衣，Assos 和尚頭套，決定衝一下汐萬

九點出門，汐止平地氣溫約9.6度，有點後悔沒穿厚一點的baselayer，還是硬著頭皮往山上衝
我沒全長刷毛車褲，最保暖的只有一件Assos七分刷毛褲，原本想搭配厚長襪，但找不到適合襪子，還是露出一節20公分的小腿吹寒風。

騎著騎著，BB發出怪聲還來越大聲，mark昨晚幫我上油時還沒聽到啊，怎麼bb突然就有問題。
怕bb卡死在山上，只好在土地公廟即折返下滑。

下午和技師約了進廠維修...

過午氣溫似乎更降低了，只好換下七分車褲，改穿刷毛緊身長褲，內搭也換成tecso高領，連手套也改成windstopper，這樣就無敵了。

技師拆下齒腿就發現bb左邊培林生鏽卡住啦！原本我以為sugino bb和shimano相容，沒想到量起來長度還是不同，只能先把FLW待組那個卑鄙盤bb先拆來用，技師再另外購買培林維修。

四點左右裝好bb一路騎信義路東返，信義區跨年人潮已經湧入，今年終於不需留守跨年，可以好好睡個飽，老同事辛苦你們了！

回程在後山埤站附近的仙草專賣店吃了燒仙草，總算吃到比較像樣的燒仙草了～～
雖然燒仙草本身味道不錯，但是配料還是很少，一碗要價45元，cp值不高

這件綠色外套拍照效果還不錯～

2012年12月15日

20121215 久違的太陽（汐平─平雙隧道口─汐平，加碼豆花）

騎乘路線：汐平─平溪─平雙隧道口─平溪豆花─汐平

Mark忙著玩iPhone 5，昨晚不知道幾點才睡，今天我又是一個人出門了。
昨天才騎汐萬，今天改騎汐平好了，馬路晒了一天應該也乾了吧。結果失策，靠汐止側完全都是濕的，昨天的陽光看來還不足以曬乾它。

本來想折返改騎汐萬，但今天我想騎遠一點點，所以還是硬著頭皮騎下去，不時得小心注意路旁的青苔，以免誤入陷阱。

今天的穿著也有點失策，爬坡太熱，下坡又好冷，看來intermediate 還是比較適合沒太陽的天氣。

廢了三週沒騎車，加上工作忙碌，心肺功能整個變差，好像隨便騎都會喘，心肺跟不上肌力啊，慢慢龜到汐平頂。下滑往平溪側因是向陽面，地面都乾了，和汐止側實在差很多。

抵達圖書館嚇了一跳，炮爸和一大群車友在圖書館前面聊天，連獅子王也來湊熱鬧。他們今天要騎雙泰，不過我想回家吃午餐，加上聽說雙泰有暴陡坡，只能目送他們離開。和獅子王一行三個人，邊騎邊聊到平雙隧道口折返回平溪吃豆花。

原來平溪豆花的粉圓好好吃啊，好久沒有騎車吃豆花＆聊天，感覺還不錯，似乎又回到以前的年代。

聊到11點才各自回家，回程大太陽爬汐平，實在頗痛苦。

20121214 汐萬路＆領iPhone 5

我的blog好像長草了～～
沒辦法，新公司真的太忙了，在公司也沒辦法上blog，回家也晚了，就沒有更新
不過只要沒下雨，我還是都持續騎車運動

一連三個週末都下雨，只好把原來裝在後輪的schwalbe胎換下來，這胎路感不錯，但就是會黏訓練台，還會融化到處噴，真是麻煩。把胎換下來我才能繼續進行冬日小白鼠計畫。

看氣象報告，今天會是好天氣，加上也要陪mark領iphone 5，就乾脆請假好了。

原以為mark下午領機，早上可以陪我爬個汐萬路，沒想到他完全不想動～～

好吧！只好自己出門。

快十點才出門，大太陽終於把汐萬路曬乾了，一路上地面沒積水還算不錯，如果去騎汐平應該會噴得亂七八糟吧！

我今天只穿夏季七分褲，搭配Assos intermediate 長袖防風車衣，爬坡有點熱，不過下坡完全不冷，也可能是快中午的關係吧！

攻頂後休息了一下，遇到好幾個汐萬百客車友，原來大家都請假偷練車了。

中午mark煮了costco沙爹一大鍋，加了馬鈴薯＆麵條，可以吃兩餐，特價的時候買很划算。

20121214 汐萬路＆領iPhone 5

2012年11月4日

20121020 睽違多年的五分山

騎乘路線：汐止狗窩─新台五路─汐平公路─平溪─106縣道─加碼五分山─瑞芳─瑞八公路─台五線─狗窩

天氣很好，還是往汐平方向前進
今天心情不錯，就決定騎騎106後段的陡坡，
這段就算是我以前實力比較堅強的時候來騎，都覺得很陡，更不用說是很頹廢的現在，好不容易才騎到五分山腳。

在山腳混了很久，原本沒打算上山的，不過看著一群群衝上山的車友，加上今天天氣實在太適合騎車了，就衝了～～

其實五分山真的不算陡，也不算長，但當你爬了十分之後的106後段，再繼續爬五分山就會覺得累了。

終於騎上來了
記得上次騎適合愛v車隊一起來的，那已經是幾年前了～～
當時一塊騎車的好友，現在大部分各有家庭，甚至也有人離開台北
站在這裡回憶很多

mark牽我的車拍照，人車比例很讚吧！！

我牽車子拍照

上管的拉拉熊（騎車很累時的激勵啊～～其實應該貼一塊大牛排）

五分山上的風很大，有人在玩無動力飛機
我很好奇：無動力不是很容易墜毀嗎？

芒花還沒變紅
也還好沒變紅，不然可能會強力過敏了

五分山風景真的很漂亮
雖然下坡風大了點，害我幾度脫卡停下來躲風

這是經典的取景角度

睽違多年，我終於再度騎上五分山了，心情好好耶

希望曾經一塊騎車的朋友們，也都能懷念那段時光

2012年11月3日

20121103 汐平補課

今日一早就到公館水岸廣場參加公司活動，全程參加，但很可惜沒抽到獎品。
還巧遇狐狸

活動下午三點結束，四點回到家把Orber Onix 粉紅車架移交給新主人

四點多雖然天色已晚，還是裝了前後燈出門補課一下

攻頂已經天黑啦～～

2012年10月21日

20121010 國慶日騎福隆

騎乘路線：汐止新台五路─汐平─平溪─106─福隆─原路折返
騎乘里程：98公里

天氣好好的國慶日，陰涼又沒下雨，很適合騎遠程，那今天就來衝一趟福隆吧。

mark說天氣陰涼，我騎車的狀況比盛夏好很多，速度也比較快

國慶日平溪圖書館沒開，還好今天蠻涼爽，水喝得不多，沒補水也無所謂，上個廁所就繼續往前直衝福隆。

mark還是吃福隆便當，我已經吃膩了，改吃7─11麵包配飲料。

回程原本還是想走濱海，只是今天大卡車似乎沒休假，台二上面大車超多，還是原路折返比較安全。

進平溪市區前，右邊有一個涼亭，騎公路車七年來，從來沒停過這個點
今天不知怎的，突然就停下來了

原來這個地方叫嶺腳，是一個教科書上提過的"牛軛"地形
(說來真慚愧，我大學聯考地理是考90分以上，卻沒留意路邊就有這種地形）

看看風景，拍拍照片

其實公路車也是可以休閒騎的啦
騎車除了運動之外，也應該要多多觀賞周邊的景色

回到平溪，肚子也餓了，我顧車，mark衝進人潮洶湧的老街買芋圓。芋圓太滿又不提供蓋子和袋子，只好先在路邊吃到剩半碗，然後再繼續牽著車捧著碗，回到平溪圖書館才有位置坐下來慢慢吃。

才剛吃完芋圓，就下起大雨來，不論是車友、行人通通狼狽不堪，趕忙找雜貨店買雨衣。

我們在圖書館等了一個多小時，雨勢稍歇才穿著輕便雨衣爬上汐平。

福隆騎了幾次，卻沒有來回都走汐平的經驗，果然汐平就是壓死駱駝的最後稻草，好累啊！！
另一個教訓是，入秋後騎車一定要帶風衣，像今天突然的一場雨，就算雨停了，我們也沒辦法從汐平下滑，兩個人都沒帶風衣會冷死的。

20121012～13 本週休息騎河濱

週五公司辦公室調整座位，忙到晚上十二點多才回家
Mark又和101單車社到花東玩樂不在家
週六一個人睡到自然醒

週六下午無聊騎著Strida逛河濱，今天往北騎到五堵，四處亂逛，發現一條”友諒產業道路”，路程大概只有兩公路，沿著麗景天下別墅區的後側而行，最後與華新一路會合。雖然是一條產業道路，但卻非常平緩無車，可惜路程太短。

回程河濱走到國泰醫院，繞出河濱逛逛建成路社區。好久沒來這一帶，現在越來越繁華，河濱也整理的很漂亮，感覺是一個很理想的居住環境，只是要搭公車的話，得走8分鐘到大同路上才有。

最近手感烘培店越開越多，連建成路社區也開了一家，看起來很好吃，生意也很好，可惜一個人騎車不敢把車子丟在外面，只好站在外頭流口水。

汐止的小路真的很多，坡也有點陡，單速Strida完全無用武之地...

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

週日mark在家，不過他連騎了四天也夠累的，所以下午還是河濱休閒騎就好
一樣是往北騎，鄉友街沒轉進華新一路，而是直行實踐路253巷。這條路也很詭異，看起來很偏僻，但車卻不少，甚至有公車經過。順著路一直騎，結果竟然是通往堵南。我們在千祥橋附近看到堵南街貨櫃車超多，就放棄繼續往前探路。

回頭走我帶mark去昨天探路的友諒產業道路，然後一樣逛到建成路社區。今天兩個人可以互相顧車子，就分別進了昨天看到的那家麵包店試吃，最後mark竟然選了一個150元的巧克力起士醬麵包。

真的很好吃，但也實在很貴...一個一百五的麵包，而且並不大，兩個人當正餐吃不夠。

2012年10月7日

20121007 殘念環大台北，改騎汐平

昨天的好天氣，最後在晚上七點左右被一陣大雨破功，直到我睡覺前都還下著雨。
果然早上5：00起床，還是下著小雨，殘念的環大台北（過中秋之後台北就開始常下雨了）

回籠覺睡到八點左右，因為昨天很早睡，實在也沒辦法繼續賴在床上了。

上網混到十點半，天還是陰陰的，不過馬路倒是已經乾得差不多了，昨天騎汐萬，今天改騎汐平，抱持著淋雨的決心出門騎車。

一樣是不穩定的天氣沒人想出門騎車，除了遇到幾個環大台北短程組走汐平回來的車友之外，幾乎沒人騎單車，但上山泡茶看風景的遊客倒是不少。

出門前天色陰沈，穿了Rapha短袖羊毛車衣，沒帶袖套，搭配七分車褲，車頭包塞了一件Rapah背心。
其實這種陰天騎車最舒服了，可以不用帶袖套，只是得準備淋雨洗車。

才剛到土地公廟，想休息一下拍拍照，就下起雨來，趕緊穿了背心下滑。山頂氣溫約20度，因為下坡下雨更覺得冷，看來今天還是穿的不夠，再加刷毛袖套才會比較舒服。

果然陰天騎車會被雨扁，幸好下了一陣，地還沒全濕就停了。

回到家才剛上樓，外頭就出大太陽，這擺明是整我嘛！！

吃飽飯後，考慮著要去逛車店還是再去騎汐萬，後來還是決定逛逛很久沒去的天母哥倫布。

William在fb看到我說要去逛哥倫布，住附近的他特別跑過來打招呼，我還握到黃老大車上的Dura Ace 9000，雖然車子太大無法試騎，但光是煞車的手感就非常省力，值得等到明年再組FLW。

BTW，我並不覺得9000的變把有比old red還小，握起來感覺是差不多的。

20121006 汐萬路

昨晚mark忙加班到凌晨4點才睡覺，所以就不擾他清夢。

早上看到馬路還是濕的，先到媽媽家幫忙拖地，等路乾得差不多才出發騎汐萬

雖然昨晚雨很大，不過早上晒了太陽，加上風大，馬路都乾得差不多。
山下是大太陽氣溫也有28度左右，選了烤肉裝爬坡還算涼爽。But 爬過土地公廟太陽就不見了，感覺越騎越冷，又偷懶沒帶風衣，一度想要下滑，最後還是攻頂了。

山頂上只有一個登山車友，看來大家都擔心會下雨沒出門，但其實天氣是非常好的，希望明天環大台北還是一樣的好天氣。

穿太少在山上抖抖抖，趕緊下滑回家加入週末家庭日。

2012年10月1日

20120930 福隆＆濱海公路

騎乘路線：汐止─汐平公路─平溪─福隆─濱海公路─台五線─汐止
騎乘里程：102k

在秋高氣爽的好天氣下，終於破百了...

早上六點十五分起床，也算是自然醒吧，因為鬧鐘五點響按掉，六點多就自己從床上跳起來了。

出門前沒有啥目標，看砲爸他們好像要騎106，那就走汐平過去看能不能碰到面。

今天是難得的騎車天，真的感覺到秋高氣爽，二十幾度的氣溫，太陽晒不熱，下坡也不會太冷。mark說氣溫降低，我爬坡的速度也變快了。

九點到平溪圖書館，今日中秋圖書館休假，所以沒得補水，所幸天氣不熱，水喝得不多。

平溪圖書館前隨意亂拍一通

我很喜歡這張～～
人和車的重點都進來了

砲爸他們是八點在zoo集合，算時間差不多九點會通過平溪圖書館前吧。果然就看到他們騎過去，不過我打招呼他們似乎沒聽到，一溜煙就衝走了。猜想他們可能要去騎不厭亭，趕緊從後追上。

其實以他們的速度，我是不可能追上的，不過如果能遇到他們攻頂下滑，聊聊也是不錯的。

還沒進雙溪市區時，發現旁邊的那條大馬路（基福公路）前面的路障終於移除了。騎車這麼多年，那條路始終處於封閉狀態，終於打通啦。

原來這條路是避開雙溪市區容易迷路的幾個轉彎，爬一個坡後接一個隧道，就差不多到貢寮了。
(不過對騎車想在雙溪補給的人就沒差了，反正都要繞進去）

迷迷糊糊走了新路，最後放棄不厭亭，10：30抵達福隆吃便當。

由於今天天氣實在太棒了，我本來建議走草嶺隧道攻到頭城，但mark怕我被隧道裡的暴走兒童嚇到，而且週日中午大卡車應該不多，乾脆走濱海回家好了。

福隆到澳底沿海有一段自行車道，風景很棒路面平緩，單車也很少（幾乎沒人騎，只有我們），大家若經過時不妨騎看看。

過了澳底離開自行車道後，慢慢感覺到海邊風浪的威力，越往北越可怕，甚至有幾段路還會噴到一點海水，還好不是騎鋼管車。

由於海風太強，一路上也只能用不到20km的時速慢慢騎。海邊倒是很多不怕死的釣客，趁著海浪把魚打到岸邊的時候，狠釣一堆魚。

大概下午一點多，終於脫離海邊狂風，抵達瑞芳麥當勞，補點甜心卡，稍微休息半小時後繼續出發，3點多回到汐止家中。

好白痴的照片@瑞芳麥當勞

看了里程很開心，今天終於破百了...

2012年9月30日

20120929 Ubike野貓賽

昨天休假，下了一天雨，為了研究IF FLW要用變速套件，特別跑了趟Liv Giant 和 Giant 南京直營店
店員很親切把車子搬下來讓我試握Ultegra Di2的感覺，還拿了New Red煞變把給我看
老實說，兩個握起來的感覺很像，比Old Red更人體工學一點

逛完車店無聊，在路邊的ubike 註冊了晶片悠遊卡，打算輪ubike到樂騏逛
沒想到就下起大雨，只好敗興折返...

今天早上起床地還是濕的，索性睡到10點半才醒，中午家庭日結束後，見陽光露臉，便先告辭，回家騎車去。

本來想一個人騎汐萬，不過又想到昨天沒騎到的ubike，就決定一路輪ubike到樂騏

看了地圖，ubike最東的點是南港展覽館，最西的點就是樂騏附近的東門站
我們決定規劃出半小時過卡一次的路線，這樣才能免費輪到樂騏

先搭藍15公車到展覽館，展覽館的ubike只剩一輛，我們等到第二輛來才出發。
沿著市民大道騎，很順利抵達第一個check point松山車站

第二個點我們設在att for fun，順便到101逛一逛買了Sony Acro S的矽膠保護套

後來在信義商圈完全找不到閒置的ubike，不得已只好走到信義商圈的邊邊，在興雅國小外的那個點才拿到兩台ubike.

接下來這一個點很驚險，我們必須在半小時內趕到大安森林公園，原本規劃是在世貿三館那邊開始騎，但沒車走到興雅國小，這就差了一大段。

信義路逆向也不好騎，改騎隔壁的仁愛路，圓環又得繞一大圈，紅綠燈一堆，最後趕時間只能開始暴走，一整個很像野貓賽。

最後終於在離時限四分鐘前，抵達大安森林公園的check point, 順利把車停到東門站，跳島計畫成功！！

老實說，ubike半小時10元的價格真的很便宜，但first time總是想拼一次跳島，真的很有趣耶.

到樂騏聊了一小時吧，初步決定了龍頭，把手，座管，變速組件還是沒決定。

回程天色已黑，就直接搭信義新幹線直達昆陽站
（才15元的車資，幹嘛玩跳島搞到自己很緊張！！）

2012年9月16日

20120916 汐萬路＋2k

昨天整天間斷飄雨，根本不能騎車，陪老嗎逛汐止買鞋子

今天降雨機率還是90％，雖然外面地都是乾的，但天空很陰沈，早上完全不敢出門騎車
中午家庭日，烤了甜不辣＆豆干（松青買的，貴但是好好吃啊）送過去給大家吃

完成送餐的任務之後，看天氣好像比較穩定一點，就和大家道別，回家著裝騎車去

原本是要騎汐平，但下樓才發現沒打氣，只好改騎汐萬，因為山腳的全家有打氣筒。

沒太陽很開心穿著新買的 Assos無袖車衣，但看碼錶溫度越騎越低，真後悔穿了無袖，應該穿Rapha羊毛車衣才對。

半路上遇到一個變態機車騎士，故意按喇叭就算了，還騎到前方公然在路邊尿尿，路上又沒啥車友，嚇得我騎到土地公廟之後就下滑了。

滑了2k左右，陸續遇到幾位汐萬百客車友，看來大家都晚一點才出門，有人陪不用擔心變態男，就回頭繼續攻頂。

山上好多看風景的人，不過今天雲層厚，整個天空都是灰的，實在不覺得風景有啥好看。穿著無袖車衣加上Rapha背心還是有點冷，趁身體還熱著趕緊下滑。

山上氣溫才22度，神經病才穿無袖車衣......

20120909 汐平

wait~

20120908殘念的太平山

騎乘路線：羅東─台七丙─台七─土場─宜專一線─中間折返─台七─金車酒廠─員山魚丸米粉─宜蘭新月廣場─首都客運回家

聽說ca董和mark都沒騎過太平山，前幾天和ca董聊了一下，他想去騎騎看，於是就直接衝了。
秋天的天氣騎長程剛剛好

一大早騎到汐止火車站搭往宜蘭的客運，這班客運是從基隆發車，進汐止停一下，就直接出發走雪隧往宜蘭了。

車子大概6：30抵達汐止，來的是國光客運

高速公路直達礁溪後，就轉走台9，沿路各大站都停，最後抵達羅東時，我們反而比晚出發的CA董慢了近一小時，他是在市府站搭乘直達羅東的首都客運，一路走高速公路直達羅東。

（雖然比較慢，但是住汐止的我們還是這樣搭比較方便，不用一大早騎到市政府。）

真喜歡宜蘭的騎車環境，車少空氣好，一路走七丙非常舒服，在三星的7─11做最後補給，就開始進入比較偏僻的台七了。

台七路況尚可，今天大卡車不算太多，一路上上下下，而且秋老虎太陽毫不留情，騎得算是辛苦

很久以前也曾騎登山車從羅東到太平山，卻是走對岸的牛鬥，那條大同產業道路得要翻過一座山，比台七更辛苦，只是車子少很多。

終於抵達土場了

比起幾年前，土場整理的更像觀光景點了，放了幾節老火車

來搞笑一下

洗把臉上個廁所吃點補給，沒花太多時間逛逛新蓋好的土場車站，想趕下午兩點前下山。

印象中過了中間遊客中心之後，就會比較涼爽了
於是我很努力趕到中間...

等著等著，Mark出現了～～

幫我拍了些照片

貨車～～我的補給都在上頭

我連座墊包都沒裝哩！
不過有裝車頭包啦（我討厭座墊包會磨車褲，盡量不裝）

然後又等了好久好久
ca董一直沒出現，只好打電話問問
原來他只帶一個水壺，掛在半路向路人要水

終於騎上來了

三人合照

好不容易ca董來了，他卻毅然決然放棄繼續往上騎
三個人各花了一百元門票，卻只騎不到10公里，好悶啊

不過既然一起來，就要一起騎，只能等下次再挑戰了

回程為了想吃員山魚丸米粉，直接走台七回宜蘭
台七路還真的很爛，大卡車無敵爆多，搞得大家灰頭土臉，下次絕對不要走這條路了

騎的好累，路上又沒補給，最後停在金車酒廠休息一下，大家輪流顧車進去吹冷氣
我們先進去試喝了好幾種酒，個人覺得咖啡香甜酒不錯。

等我們出來換ca董時，他似乎不想刮傷貴貴全新sidi車鞋，就沒進去了

楊彩卿魚丸米粉還是一樣大碗划算，大家吃得都很滿意

抵達宜蘭市區，我們又在新月廣場外頭喝麥當勞飲料聊了好久，才依依不捨各自搭客運離開宜蘭。