騎乘路線：內湖─南深路─石碇─平溪─雙溪─福隆─大溪漁港（原路折返）
騎乘里程：161K
騎乘時間：7小時20分
消耗熱量：約2500 kcal
天氣：晴、多雲
補給品：Sunbest Fruit Bar＊1、水煮小卷一大隻、乾麵2/3碗、石花凍＊1、平溪花生豆花
恭喜恭喜 聽Casati先生說你進步神速，Dry說你一路掛大盤衝到大溪不過那個有在看板的卡先生，你騎太快了下次沒人要理你
那小卷飽滿的卵,看起來好好吃的樣子
漁港那時有剛下貨的龍蝦,問了一下,貴,下次買1隻,去店裹煮阿1F的先生,我很慢了!一定是美食,把我吸過去,下次溜班一起被吸了
喂…我叫的外送呢？怎麼還沒到？
帝大水族日再騎一次如何
Casati真的很慢了，一路都在後面提醒我：上大盤，重踩........
casati拍的照片看起來更好吃哩～～
真的有進步，但是肌肉也拉傷了，今天一拐一拐去上班，下樓梯時左大腿後方肌肉很痛。
好啊，不過不要約本週六，週日也許可以！
Hello ElsaRide LDS I will use below to recoverhttp://store.yahoo.co.jp/kenkocom/x093960h.html非常有效,主要修補肌肉束,避免鐵腿,非常有用,它不是高蛋白,對身体無影響,我的吃快完了,最近到處找,你可以看看,也許妳找得到
日本的產品除了找人代購外，市面上真的不好找。我去年去日本玩的時候，去過一家專門賣運動用品的大賣場，裡面有非常多種運動營養補給品，希望今年能有預算再去日本，就可以幫你扛回台灣。
這樣子的路線，六月一定無法七個小時多完成的囉，邊騎邊吃邊玩耍，只能作夢夢到的囉
不會啦，你一定騎得完，別忘了平路你比我還要厲害耶。
恭喜恭喜
回覆刪除聽Casati先生說你進步神速，Dry說你一路掛大盤衝到大溪
不過那個有在看板的卡先生，你騎太快了下次沒人要理你
那小卷飽滿的卵,看起來好好吃的樣子
回覆刪除漁港那時有剛下貨的龍蝦,問了一下,貴,下次買1隻,去店裹煮
回覆刪除阿1F的先生,我很慢了!一定是美食,把我吸過去,下次溜班一起被吸了
喂…我叫的外送呢？怎麼還沒到？
回覆刪除帝大水族日再騎一次如何
回覆刪除Casati真的很慢了，一路都在後面提醒我：上大盤，重踩........
回覆刪除casati拍的照片看起來更好吃哩～～
回覆刪除真的有進步，但是肌肉也拉傷了，今天一拐一拐去上班，下樓梯時左大腿後方肌肉很痛。
回覆刪除好啊，不過不要約本週六，週日也許可以！
回覆刪除Hello Elsa
回覆刪除Ride LDS I will use below to recover
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非常有效,主要修補肌肉束,避免鐵腿,非常有用,它不是高蛋白,對身体無影響,我的吃快完了,最近到處找,你可以看看,也許妳找得到
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回覆刪除我去年去日本玩的時候，去過一家專門賣運動用品的大賣場，裡面有非常多種運動營養補給品，希望今年能有預算再去日本，就可以幫你扛回台灣。
這樣子的路線，六月一定無法七個小時多完成的囉，邊騎邊吃邊玩耍，只能作夢夢到的囉
回覆刪除不會啦，你一定騎得完，別忘了平路你比我還要厲害耶。
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