騎乘路線:內湖─南深路─石碇─平溪─雙溪─雙泰產業道路(原路折返)
騎乘里程:82K
騎乘時間:4小時27分
消耗熱量:1568 kcal
補給品:Nature Valley 燕麥BAR*2、天空庭園咖啡早餐一份(美式黑咖啡&三明治、水煮蛋、熱狗)
天氣:多雲、晴
昨天早上相約,活潑的六月下午立刻發騎車通告簡訊:大家好,感謝各位車友的熱情參與。初六(好樂適)新春團騎第三回,將與ELSA及他的夥伴(帝大水族)同騎,早上八點石碇三叉路口便利商店集合。
來了十幾個車友,大夥一塊騎好熱鬧。到了雙溪先去天空庭園咖啡休息,早餐只要120元,又可以任選咖啡、飲料,非常划算,強力推薦~~
大夥吃吃聊聊,pohung也從汐平騎過來湊熱鬧。原本計畫騎福隆往返,好樂適車友特別加碼,改走雙泰產業道路。
雙泰產業道路爬到辭職嶺約8K,坡度均勻,比中社陡些,和pohung 邊騎邊聊,兩個人心跳爆到90%以上,算是很硬的路線,但沿路風景相當漂亮,櫻花、杜鵑爭豔,車子也很少。
好樂適車友都決定踏上pohung說的不歸路,一路走雙泰到大溪漁港、宜蘭再回台北。我和pohung及另一位假單也開到中午的車友,一起原路折返,在汐平路口解散。
今天雖然里程不長,卻覺得很累,大概是心跳過高的緣故,很佩服六月&Echo可以和那些猛男一塊騎了160公里。
嘿嘿~~風景很棒的雙泰,下回帝大水族日可以騎看看,保證累到翻。
學姐你都會看卡路里喔~(難怪你身材保持這麼好)
回覆刪除娃娃不管騎得時候多累,回家洗個澡之後
摸到電腦的那一剎那精神又來了
花東團練這些日子以來,都不需要睡一下補回體力(習慣了)
只是
過幾個小時之後,文章PO好後肚子也餓了
就「順順的」吃東西哩,吃得時候也會想........可別白騎~
那是心跳表的紀錄,吃東西前就會先想今天用了多少,才能補多少,盡量不要over。
回覆刪除沒有醜女人,只有懶女人,共勉之
還好娃娃的食量出名的小
回覆刪除我三顆水餃下肚後.......就沒再動筷子了
下回我到台北找你們騎車,你們就知道娃娃的厲害了
那些車友都是練三鐵的,六月與Eacho是入了賊窩呢,但是我們又不願輕易求饒,只好忍耐到底了。明天你去風櫃嘴電他們啦,為我出這口氣,我和Eacho已被操翻了,星期天應該會去米奇約的北海之攤,他說會練公路車輪車跟車的默契等技巧呢,聽起來好像挺好玩喔。
回覆刪除對了,等我的車頂架裝好,去新竹找娃娃騎車
沒有富松鼠,只有窮松鼠,慎之慎之!
回覆刪除吱吱!
我不是松鼠,因為我只留自己現在會用的東西,但是也太愛買了
回覆刪除吱吱~~
你吃太少了~~
回覆刪除我每天都要吃兩次早餐,第一次7:00,第二次10:30
不過盡量避免紅肉與油炸食物,也不喝含糖飲料。
北海岸輪車練習好像改到3/3還是3/4,歡迎你一起過來。
回覆刪除不要讓娃娃看到芭樂,不然娃娃肯定快速的「消滅它」
回覆刪除啃芭樂是娃娃最快樂的時光了,要整顆喔
台北真的有辭職嶺喔,那前面路線是不是叫「面試坡」
再前面一點叫「畢業路」呀?真是有特色
三月一日我出差了,五日才會回來呢,歹勢囉
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