騎乘路線：內湖─瑞光路─自強隧道─故宮─士林─石牌─淡水─三芝 （原路折返）
騎乘里程：76.6K
騎乘時間：3小時31分
消耗熱量：1050 Kcal
天氣：多雲
補給品：Nature Valley燕麥BAR＊1
應六月盛情邀請參加Howard's bike與UPUP車隊聯誼活動，8：00故宮集合後出發。
Howard's bike的車友出動了好幾台很炫的鐵人賽單車。六月平路蠻厲害的，認真練車的成果。
三芝7-11集結後，agogo的Alan覺得沒爬坡不算騎車，和另一位車友往巴拉卡繼續騎，其他人原路折返至中影漢堡王用餐，和六月相談甚歡約了明天一塊騎福隆（2/23 8：00 石碇三岔路口便利商店出發。）
回家後又去石碇吃豆花，這次醬油膏帶了，卻還是沒吃到豆腐。因為過年期間深坑人潮眾多，豆腐只夠供應深坑餐廳，停止一般零售。
今天你也出來放風了啊~~~
回覆刪除我和娃娃也跑出去被烏雲追著跑
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CXmjacWFEQD9Cymd.Dvqa.A-/article?mid=3759&prev=-1&next=3704
土匪你動作好快耶，這裡馬上就PO上我的「多騎車‧沒事」
回覆刪除台北雖然有烏雲，但卻沒下一滴雨
回覆刪除哈哈~~來鬧鬧場子~~正好路過看到ㄇㄟ...
回覆刪除人家今天也有出來放風啊~~可是今天沒拍照，所以就借借你的文章囉~~
今天總算也騎到車了,下午在關渡giant租了車載小華小甫.....
回覆刪除Helllo,真羨慕妳們在台灣的休閒生活,決定了....搭明天的飛機回家!!!!!!!!!!!!!!!!
回覆刪除其實是要回去處理股票的事情啦!!到台灣再找妳騎車!!!!!!!!!!
如果週日有空的話，不妨參加我們帝大水族的車隊活動
回覆刪除集合時間：0830
集合地點：萬里7-11
練車路線：預定平路騎兩趟再上坪林國小。出發前會先討論一下輪車的技巧， 第一趟去程練輪車，均速<25km/hr，回程還是輪車，均速提高，以全部不落隊為原則。第二趟練輪車，跟以往不同的是由最後一名往前追趕到最前頂風，除了輪車默契，還有些許的間歇訓練。回程自由發揮。去程折返點設在比賽折返點再上去一點的坡頂公車站，回程折返點設在翡翠灣。
當好爸爸練體力～～
回覆刪除今天騎車也有一個好爸爸載兒子，從石碇到菁桐。
原來米奇說的北海岸練輪車是貴車隊的活動嗎？那很可怕的呢，六月怕怕阿，一定會落掉的拉。
回覆刪除你的實力絕對可以跟上，因為平路你比我厲害啊～～
回覆刪除我就跟不上了.......
哇咧，昨晚到今晨都是下雨呢，現在基隆雨歇了，但是，同事剛剛上msn拜託我買基隆全家福元宵，晚些我會到好樂適洗車保養單車囉。
回覆刪除祝，上班開工大吉大利，騎單車健康平安又開心。
內湖雨也停了
回覆刪除晚一點也許會出門騎騎劍南路
下午到小開這裡保養單車囉
回覆刪除改天約去逛內湖的哥倫布，很不錯哩
回覆刪除好，哥倫布？是不是史上無敵超強車隊之一的那個哥倫布呢？
回覆刪除等我出差回國之後，再與你去瞧一瞧喔。