20071220 風櫃嘴、萬里、淡金 110K

騎乘路線：民權東路六段─瑞光路─劍南路─楓林橋─風櫃嘴─萬里─金山─淡金公路─紅樹林站河濱自行車道─雙溪自行車道─自強隧道─大直─美堤河濱公園─成美疏散門─成功路─民權東路六段

騎乘里程：110.5K

騎乘時間：5小時28分

消耗熱量：1870 Kcal

補給品：亞尼克熱卡布一杯、焦糖慕斯一塊、Nature Valley燕麥BAR一包

天氣：多雲、晴

早上睡得飽飽，10：20才從家裡出發。

出發時天空還有點陰，不過騎到內科就開始出太陽，短車衣配刷毛袖套還有點熱哩。

出門前都還沒決定騎乘路線，就自動往瑞光路過去，邊騎邊想，後來決定先上風櫃嘴，在看情況決定要不要去萬里吃亞尼克蛋糕。

輕鬆慢慢上風櫃嘴，不是週末車友只有兩、三個，飄著奈米毛毛雨。和另一個不認識的車友打聽了一下萬里的天氣，他認為今天不會下雨，我風衣一穿，就決定要去吃蛋糕啦。

下滑的路上沒遇見任何上山或下坡超車的車友，快要到萬里有段路面泥水，噴得整台車都是泥沙，為了吃塊蛋糕，回家還得洗車

到了亞尼克大概是12：40，店裡面還沒人坐，點了杯卡布配上焦糖慕斯蛋糕。其實我肚子真的有點餓，只吃一份似乎不飽，很想再點一份，怕嚇壞店員，一個女孩子騎車來吃蛋糕已經夠怪，還連吃兩份。

考量到時間的問題，也不敢再亞尼克待太久，13：10就離開繼續往前行。

淡金路上的風景真是美麗，涼爽的順風一路吹，輕鬆以70％左右的心跳騎，時速就可以到達30公里以上。每次風櫃嘴下萬里，最愛的路就是這一段，足以彌補三芝之後車多吸廢氣的痛苦。

慢慢騎欣賞風景，還追上在風櫃嘴講過話的那個車友，一塊騎了一段，後來因他騎MTB，所以就沒跟上來，看來他一定趕不上16：00回家接女兒了。

三芝到紅樹林站車子很多，除了廢氣之外還要面對超強逆風，太陽又很大，騎起來真的很辛苦，遇到沙塵暴，差點被吹翻。半路上還碰見沒戴安全帽的小偉在對向車道打招呼。

好不容易到了紅樹林站，趕快躲進自行車道，今天非假日自行車道的殺手少了點，騎公路車比較不緊張。

還是一路逆風，抄近路走雙溪自行車道，16：00左右終於抵達至善公園。趕時間從離開亞尼克之後就沒再吃任何補給，一路LSD騎乘，肚子沒有很餓，也不會覺得血糖低，但整個人還是虛到不行，吃了條燕麥BAR，稍微休息一下才繼續騎回家。

今天風浪很不錯，很多人玩風浪板＆飛行傘

亞尼克的卡布＆焦糖慕斯

正好是午餐時間，其實我吃完這一份還沒飽，很想再來一份黑咖啡配上苦甜巧克力蛋糕，不過還是忍下來。

蛋糕剛送來，咖啡還沒到，先拍照

慕斯蛋糕上淋了焦糖醬，很甜，配上不加糖的咖啡，馬上補充糖份

粉紅天使＆巧克力