20090824 夜騎河濱至美術館，Strida外胎爆炸

晚餐吃很飽，拉了MARK出門遛小車。
秋天真的來了，晚上河濱的風也變涼快，夜騎的車友絡繹不絕。

走左岸過大直橋至右岸，繼續騎到美術館。在美術館前階梯聊了好一會兒才離開。
回程在右岸麥帥引道附近，突然一陣爆炸聲，原來是MARK的後輪炸開一個洞，連補都沒辦法補，只好一路牽車回家。

20090823 河濱公園＆榮星花園

降雨機率預報是60％的午後雷雨，睡到自然醒後，騎小車出門晃晃。
沿左岸過大直橋後，沿著河濱騎到外雙溪漢堡王吃午餐，吃飽喝足繼續騎到榮星花園和我媽碰頭，聊到下午3點左右，媽媽搭公車，我們騎小車去媽媽家喝咖啡聊天，休閒的一天就這樣過去了，結果整天都沒下雨.....

20090822 平溪＆汐平

騎乘路線：忠孝東路五段─研究院路─南深路─石碇7-11─平溪圖書館─汐平─新台五路─忠孝東路七段─忠孝東路五段

今天是公司單車社200K的練習，原定目標是福隆來回，但報名的社員卻只來了一位：Danny。爬南深路時就遇到Danny，7：20在石碇7-11就沒啥耽擱。

才騎了2K左右，Danny人竟然不見了，還好10度C車隊的車友告訴我們，那個騎紅色小折車友爆胎了。

這是Danny第一次換胎，剛好在200K前有機會練習，在我和Mark的”監督”下，花了40分鐘終於處理完畢。時間被耽擱了，我們就決定先騎到平溪圖書館補水。

之前超車的CD也繞過來補水，四個人在圖書館前聊了一小時，很感謝CD告訴我們很多200K耐力騎乘的注意事項，這完全顛覆了我之前比照單車賽補給的觀念。去年沒騎完，今年一定要挑戰成功。

CD還慷慨讓Danny試騎IF鈦公路車，配色非常典雅，烤漆品質更是沒話講，當場我的CASATI就遜掉了，不過Casati本來就不是以烤漆著名的，所以.....

回程看天色開始變陰，就沒繼續往十分前進，翻過汐平補點爬坡進度。

20090819 石碇

今天休假，9：30出門騎車。
真的太熱啦，爬上南深路就快熱昏了
趕緊下滑至石碇7-11買飲料喝，休息一下就直接走軍功路回家了.....

下午騎小車去找媽媽，被抓到家樂福花了100元，把留了一年多的長頭髮剪了

20090816 北宜海倫咖啡 55K

騎乘路線：忠孝東路五段─松智路─信安街─芳蘭路─羅斯福路─北新路─新店捷運站─北宜至風露嘴海倫咖啡─北47─石碇─木柵─軍功路─信安街─松智路─忠孝東路五段

騎乘里程：55K

今天是公司單車社的活動，6：40就抵達新店捷運站，7：00社員才陸續抵達，最後為了等Casper還晚了半小時才出發。

雖然是社團的正式活動，不過公司同事只來了Essen，其他都是眷屬或是榮譽社員（Mark、泰山、小蔡）。
小蔡自己向朋友借了公路車，也順便幫ESSEN借了一台，騎了公路車有如神助，聽說功力加成50％。

原本我規劃的目的地是坪林，不過太陽真的好大，大家很有共識的決定只騎到海倫咖啡就好。

在海倫咖啡休息聊天混到10點才離開，巧遇到Jey，聽他說等下回去還要參加鋼管同學會的活動。

休閒的半日騎乘，回到家還沒到午餐時間哩！

20090815 順時針北海岸一圈 103K

騎乘路線：忠孝東路五段→五號水門→大直橋→北投焚化爐→關渡→登輝大道→淺水灣→石門→
金山 →萬里 →八堵 →七堵→汐止→忠孝東路五段
騎乘里程：103K
補給品：太熱沒胃口，沿途經過7-11都和Mark一塊喝一瓶運動飲料，吃了三個義美小羊羹，全程都沒吃啥正常的食物，最後和CA董一塊在昆陽站的鮮芋仙吃碗芋圓解熱。

上午6：00準時抵達五號水門，沿著河濱自行車道一路騎到紅樹林站。一大早河濱公園的車友已經很多了，這段路騎起來膽戰心驚，真的不小心被A到，大概也得不到應有的合理賠償。

離開紅樹林站，公路車才醒過來，開始好好騎車。半路上遇見RST大頭副店長和Mandy正帶著一個新手女生練騎，他們目標是巴拉卡公路。

在登輝大道7-11前停留了很久，處理車友因為後方車子A到而摔車，小腿被踏板刮得頗深。還好MARK隨身都帶著急救小包，用棉花棒＆酒精好好幫車友消毒一番。後來聯絡了Arthur開車過來支援，幸福山港真是一個有人情味的團體。

也因為在7-11停留了很久，巧遇CA董一個人騎車，他也打算騎北海岸，所以就一塊騎了。

第二個補給點是劉家肉粽，不過天氣炎熱沒人有胃口吃粽子，粽子店旁邊的7-11生意還比較好，和Mark分喝了一罐運動飲料。

第三個補給點是陽金公路的7-11，這時已經過了10點，太陽越來越大，大家也在這裡休息很久，躲在7-11吹冷氣都不想離開了。

經過萬里知味香玉米，傳來陣陣烤玉米香味，之前騎車也路過幾次，都因時間太早還沒營業，Mark已經想念很久了。但因這次活動並沒有排此休息點，加上Mark有點腸胃不適，只能眼巴巴騎過去。

過了萬里往基隆的路上，路上車流明顯增加，沿著台二最後轉台五，我們三個人中途沒做停留，一路騎回昆陽站。

今天比我預期來得快抵達台北，算是200K的熱身，Casper已經報名得硬著頭皮騎，我和Mark還在觀望中，畢竟長程平路本來就是我的弱項，去年只騎了160K.....

20090811 晨騎南深路

上上週末值班，上週颱風，之前又摔車受傷，好像很久沒騎公路車.....

上回向白狗借用的座墊一直沒機會長途測試一下。

今天上晚班，不過一早還是很白癡的騎小車進公司。
員工出入口的保全提醒我今天是上晚班，還是先進辦公室，把愛心便當放冰箱，然後又騎小車回家.....

9:30過了上班尖峰時間才出門，颱風剛走後的第一個好天氣，太陽還是一樣炎熱，南深＆深南爬一趟，就已經全身噴汗，騎回家洗個澡，吃完泡麵，睡了一小時，精神抖擻上班去。