2011年2月19日

【懶人料理】馬鈴薯蛋沙拉

老實說,婚前媽媽幾乎不讓我碰廚房,除了怕我切傷手之外,也擔心用火不慎把廚房燒了,
所以我不論是刀工、調味、配菜、煮菜幾乎一竅不通,大概只能煮泡麵、煎荷包蛋、炒飯、炒青菜等。

婚後家裡也是婆婆主廚,為了不想當一個喧賓奪”煮”的媳婦,還是乖乖在旁邊幫忙&飯後洗碗,免得惹人討厭。

買了汐止小窩之後,我從房客升級為女主人,也才有了屬於自己的廚房

廢話不多說,來介紹一下這道非常簡單,幾乎不需要用到刀工的懶人料理:馬鈴薯蛋沙拉

首先工欲善其事、必先利其器,以往煮馬鈴薯的方式都要花很多時間:
1. 直接燒鍋水下去煮,得要在瓦斯爐旁邊顧著超過20分鐘。
2. 電鍋蒸的話也是要先削皮切小塊才容易透
3. 微波爐更不用說了,熱菜好用,但要煮熟食物一樣得先切成小塊

對我來說,用刀真的很危險,所以我就自己發明了用免煮節能鍋來處理馬鈴薯

這是Mark在網路上買的婦樂透免煮節能鍋
之所以會買這個鍋子是因為廚房很小,建商只配了一口爐,湯在爐子悶煮佔用太多時間,後面的青菜都來不及炒。加上冬天氣溫低,就算先煮好的湯,等到要喝的時候又冷了,還得放回瓦斯爐加熱非常麻煩。


這個免煮節能鍋容量是2公升,先用左邊的內鍋將湯煮開即可,然後蓋上內鍋蓋,直接放入右邊的外鍋,最後將前方的外鍋蓋蓋上,內鍋底部的鐵圈會持續放熱,內鍋還會保持20分鐘以上的沸騰,等於有小火慢燉的效果,而且就算用餐到最後,還是可以喝到熱熱的湯。


材料:
1. 進口馬鈴薯兩顆(進口馬鈴薯口感綿密比省產更適合做沙拉)
2. 安佳奶油(只要切一公分厚即可,所以一條奶油可以用很多次)
3. 一個蛋(我個人膽固醇比較高,不適合吃太多蛋,所以只加一個)
4. 黑胡椒腿肉(這只要切半公分厚兩片即可,也可以使用一般火腿取代)
5. 玉米半罐

佐料:黑胡椒粉一小匙、鹽一小匙、烹大師兩小匙、味精一點點

作法:
1. 馬鈴薯外皮洗乾淨,不需削皮直接和蛋一起放入內鍋,清水淹過食材(可加一湯匙鹽),加內鍋蓋一煮滾後,直接放入外鍋悶起來。
2. 奶油、佐料、玉米粒與切小丁的火腿肉放進先容器中
3. 大概等一小時,把鍋中的馬鈴薯撈出來輕鬆用手去皮,此時馬鈴薯非常鬆軟。和蛋一起放進容器中用飯匙攪拌,就可以很輕易變成照片中的樣子,料理就完成了~~~



這道料理趁熱吃很棒,冰起來夾土司作為簡單營養的早餐更適合。
我不喜歡沙拉醬過甜的口味,所以用奶油取代之,結果吃起來更香濃,要說這是洋芋泥也ok~~
整道料理只需要動刀切點火腿,安全簡單的懶人料理,推薦給想吃得健康營養的你。


1 則留言:

  1. 其實馬鈴薯直接微波就可以了,不必切.日本台的料理相關節目則是洗淨外皮再用保鮮膜包起來;一顆兩~三分鐘(視火力和大小)再趁熱撕去保鮮膜然後用乾淨的毛巾包住馬鈴署輕輕搓掉外皮,再丟進碗裡趁熱壓碎.

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