20080724 風櫃嘴＆陽金 82.5K

騎乘路線：民權東路六段─瑞光路─自強隧道─故宮7-11─楓林橋─風櫃嘴─萬里─金山7-11─陽金─仰德大道─外雙溪漢堡王─自強隧道─瑞光路─民權東路六段
騎乘里程：82.5K
騎乘時間：4小時51分
消耗熱量：1791 Kcal
補給品：7-11起士火腿20元三明治（早餐）、布丁麵包＊1、黑咖啡、迷你香腸一條、寶礦力一瓶、漢堡王49元小漢堡、ZERO可樂

大太陽爬陽金真的會出人命～～～

6：50在故宮7-11和Garden碰頭，他已經吃過早餐，我買了20元三明治吃了一半7：01就趕快出發。
清晨騎風櫃嘴真的很舒服，大部分的路段都有樹蔭，慢慢騎37分攻頂07：57。

下滑萬里途中覺得胃痛，可能是昨午亞太會館大餐後，昨天晚餐就沒胃口吃；也沒照慣例在家吃早餐，所以胃開始抗議了。Garden下滑速度很快，一路不見人影，怕他等太久，陡坡路段沒停下來吃，一直到平路段才邊騎邊吃剩下一半的三明治。

約9：00到了金山7-11，只有一位騎FSA公路車車友正在補給，Garden竟然還沒到。先進去買了麵包之後，Garden才出現，討論了一下還是不知道他走到哪條岔路，畢竟風櫃嘴下萬里的路，我只知道那一條，其他路不敢亂走。

Garden除了麵包之外，又買了迷你香腸，覺得很有趣我也嘗了一個，第一次碰到騎車吃7-11香腸補給，還不錯啦～～

9：30離開7-11，開始痛苦的陽金之旅。

還不到十點太陽就大到難以忍受，慢慢騎心跳還是飆到172，怕曬到中暑，一路上我竟然停下來三次，躲在樹蔭下休息，等心跳低於150才繼續前進。

汗水是一滴滴流下來，水壺也快見底，過馬槽橋之後在一處小吃店買了寶礦力，補充了一下水分＆電解質。

好不容易才撐到小油坑，見到Garden向我招手，在涼亭稍事休息，從仰德大道下滑回到外雙溪。今天仰德的車子不多，滑起來很過癮，不用一直煞到手軟。

在泰北中學附近和Garden分開，漢堡王用餐灌了兩杯可樂才回家。