20070902 劍南路、風櫃嘴＆榮星花園 51.2K

騎乘路線：民權東路六段─瑞光路─劍南路─楓林橋─風櫃嘴─海倫咖啡─楓林橋─自強隧道─瑞光路─民權東路六段─民權大橋─榮星花園（民權東路三段）─民權東路六段

今天打算騎小MINI爬風櫃嘴，所以睡飽07：15才出門。為了配合小MINI的休閒步調，只穿著棉質七分褲配上運動背心，腳踩著球鞋救出門騎車，身上的東西通通放進可愛的車前袋中。

擔心風櫃嘴爬不上去很丟臉，所以先試爬一下劍南路，因為齒比選擇較少，加上輪徑小，mini在爬坡與平路的速度快不起來，平路還可以休閒輕踩，爬坡時就非靠上半身（手臂＆軀幹）的力量不可，不然光用腳踩可能會造成膝蓋受傷。

全身肌肉全部動起來的結果是心跳很快，爬起來很喘，汗如雨下。劍南路＆釣蝦場的陡坡順利上去後，就有信心往風櫃嘴前進了。

爬風櫃嘴的路上，也許是因為時間已經超過08：30，路上公路車騎士不多，很多休閒MTB騎士看到我騎單盤小輪徑上山，還一路不休息，都用很驚訝的眼光看我。

雖然我騎的速度並不快，但是因平常騎公路車鍛鍊好的心肺功能，可以全程不休息，自然會比那些休息很多次的MTB騎士快，其實他們可以試著放慢步調，用自己覺得舒服的速度騎，應該可以不用休息一次到頂。

攻頂時間是42分左右，其實只比騎公路車慢幾分鐘罷了，還不錯。啟華和女朋友也出現在風櫃嘴旁邊的咖啡店，拿了一片樹蕃茄分我吃，他們還要去爬平等里上冷水坑，為了武嶺而練習。

照例又到海倫咖啡喝一杯冰美式，海倫咖啡的前老闆（之前曾在平溪莫內咖啡）也出現了，他現在在菁桐車站對面的觀景亭開了咖啡店，遞了名片，說要我再找愛V車隊去喝咖啡。

回程騎到三民國中附近，剛好接到媽媽的電話，她在榮星花園買了一個便當要給我吃，飢腸轆轆的我立即全速往榮星花園前進。

正逢機場附近的空軍營一年一度開放民眾參觀，吸引了很多人來看熱鬧，許多沒品的駕駛也造成交通混亂，此時慶幸自己騎著是小徑車，才能在一片擁擠中殺出重圍。

在榮星花園吃了半個金仙排骨便當，又灌了點飲料消暑，輕鬆一路踩回家。