20090529 106乙到坪林 71.8K

騎乘路線：忠孝東路五段─研究院路─南深路─石碇7-11─106乙─坪林─心心麵包店─坪林國小休息聊天吃芋頭土司─北宜公路─新店─北新路─羅斯福路─芳蘭路─信安街─松智路─忠孝東路五段

出門時還沒想到要騎哪裡，依慣例先爬趟南深路到石碇7-11再說。
石碇7-11的可愛小貓又出現了，喵喵叫四處討食，可惜我只有黑咖啡...


喵～～來討食了

但是卻不給拍照

躲躲閃閃想從我背後溜走

原來你在這兒，過來拍照一下啦！

終於勉強讓我摸頭拍了一張，Mark說我的表情好像賤兔....

拍完貓之後，決定帶MARK走他還沒騎過的106乙（嘿嘿嘿～～）

106乙遮蔭不多，加上今天車流量很大，騎得有點辛苦。
記得上次和愛V車隊團騎，為了愛吃葉想吃黑豆花，竟然從坪林方向騎爆陡坡上來，我和姚嫂邊騎邊罵。

106乙高點喝口水，提醒了MARK下坡路窄坡陡，一路煞到手抽筋抵達坪林。

先到心心麵包店外帶了兩條芋頭土司，我提議到坪林國小裡面休息避開7-11＆加油站的人潮。

剛好一進門旁就有個涼亭，兩個人把車停好，在亭子下吃著芋頭土司，幽靜校園裡涼風襲來，真是一大享受。

離開前發現慘事，只好去7-11處理一下，然後龜爬上風露嘴。

回程MARK提議下滑至新店搭捷運回家，不過我覺得體力還OK，還是慢慢騎回家。

20090528 三芝頹廢騎 68.6K

騎乘路線：忠孝東路五段─松山路─永吉路─東興街─市民大道─承德路─大度路─捷運紅樹林站─三芝小豬─101縣道─捷運紅樹林站搭捷運─市政府站─忠孝東路五段

CA董妹騎新車，大家陪她練平路。
 
6：40分從家裡出發，一早交通流量不大，一路騎市區道路抵達紅樹林站，等了大概20分鐘CA董和妹妹、小李同時出現。

先騎到登輝大道的7-11喝了咖啡，然後沿著淡金公路直行，小李帶著大家走了一段自行車道，很神奇的就從白沙灣冒出來，再接回濱海公路，續行至三芝小豬。



現在三芝小豬門口也做了停車架，看一路上車友不斷呼嘯而過，我們真是太頹廢啦。

正準備點餐，CA董妹終於吃到烤布丁了

MARK點了牛肉肉肉堡＆紅豆牛奶冰砂，我點了巧克力起士蛋糕，很濃郁實在的口味

今天天氣真的很涼爽，吃飽喝足聊天看海，真的好悠閒。
回程進三芝市區，CA董妹愛吃的小籠包沒營業
坡沒爬夠的小李繼續帶著大家走上上下下的101縣道，尤其是要上北海福座的那段，還真陡哩！

CA董妹才剛騎公路車，沒穿卡踏照樣痛電CA董，騎得笑容滿面。

天有點陰，還開始飄雨，小李決定騎河濱自行車道回家，我們四個人偷懶在紅樹林站搭上捷運。



CA董妹和白帥帥的新車


Elsa & CA董
是的！我又敗家了，新買的Assos SS Lady size XS，這款粉紅色太容易撞衫，但除了易髒的白、吸熱的黑之外，也只有粉紅有XS號，所以我還是買了........

Mark穿著我送他的PI 3D褲

20090524 河濱公園＆市區亂逛

騎乘路線：忠孝東路五段─松山路─彩虹橋下水門─大佳河濱公園─大直橋─美術館─中山北路─民權東路─敦化北路─忠孝東路

一早起來有點飄雨，在家觀察了好一會才決定騎小車逛街。美術館前休息吃早餐，接著逛逛中山北路的菲律賓市集，再繞到Giant Liv專賣店，但週日下午14：00才營業），市區一陣亂逛後，媽媽打電話說煮了好吃東西，等我們過去吃午餐，同時妹妹也會帶小惡魔過去。

Mark先回家吃了婆婆的愛心粽子，繼續陪我回娘家吃媽媽煮的馬鈴薯沙拉，真是太辛苦了。

等到下午兩點妹妹才帶著小惡魔過來，但是小惡魔感冒心情不佳，一進門就大哭大吵，妹妹都還沒坐下就直接離開了。

看天色還早，又回到Giant Liv看看春夏新款車衣，可惜我喜歡的Assos SS. Lady Ltd.並沒有XS號，只能敗興而回。

晚上與Mark拍照好友：小李、CA董、M4＆女王、老蘇，一塊吃了涮涮鍋。

20090523 平溪＆汐平 59.9K

騎乘路線：忠孝東路五段─忠孝東路六段─南深路─石碇7-11─平溪─汐平公路─汐止─新台五路─忠孝東路五段

最近都有午後雷陣雨，還是安排短程路線比較保險。

好久沒騎汐平公路了，在磐石嶺的觀景座位區坐了好一會，順便吃了兩個小羊羹填填咕嚕嚕的肚子。

回家吃完午餐剛好下起大雨，還好沒跑太遠....

20090520 夜騎南深路 24.7K

騎乘路線：忠孝東路五段─忠孝東路六段─研究院路─南深路（原路折返）

經醫生指示後，恢復原有的夜騎，原本想參加幸福山港至善路的夜騎，不過還是決定就近爬趟南深路就好。

南深路攻頂後，又遇見同學會車友LH姐＆阿惠一行人，他們準備了很多好吃的東西（小蕃茄、鳳梨、綠豆湯等...），我們先下滑到深坑再爬上來和大家聊天。

一群老屁股們吃著水果聊著天，伴著涼爽的風，真是好不愜意。

20090517 十分 74.6K

騎乘路線：忠孝東路五段─軍功路─石碇─十分農特產販賣中心（原路折返）

因為髖骨的老問題，休息了3個星期沒騎車，今天終於重出江湖。

石碇7-11前的愛吃小貓


喵喵喵 ......

選了輕鬆的106路線，騎到十分農特產中心，剛好厚燒鹽味仙貝大包裝補貨了，Mark用新買的土產包幫我背了一包回家，順便又帶了6包我最愛的酸管糖（20元一包），一時有點弄不清到底是來騎車還是來採購

在十分休息的時候，還遇到Mark的獸騎團刀友，騎車真是全民運動啊。

今天騎的有點累，隨時都在留意自己的騎姿，不過大盤＆座墊還沒到手前，沒辦法有很明顯的改善。

下午回娘家，順便去星奇買公司單車社需要的工具，還採納星奇老闆的建議買了500ml的充電液，聽說很多車隊都是合買一大瓶，再使用小噴罐分裝，這樣價格便宜了將近一半。

20090516 再訪越界單車（絕美650C超小尺寸女性水平IF鋼管車架）

週六和CD約了拜訪越界單車，剛好碰上漢克帶著太太前來取車架並確認Fitting。

上回拜訪越界單車是慶開幕，現在設備與相關配件更為齊全，連座墊都有十幾種選擇，配合個人騎姿與身材。

喜歡研究工具的Mark更驚訝於越界單車使用之高級Snap-on工具



漢克女王的新車超好看，香草白的超小650C水平上管鋼管車，這也是漢克的堅持：女生騎車就是要好看.....
很難想像個子比我小的漢克女王，也能夠擁有一台水平上管的公路車，這都歸功於超細管徑的鋼管材質，才能順利減少頭管長度，達到水平上管的目的。

剛好越界單車目前沒有Look Keo系統踏板，為了畢其功於一役，我還把粉紅casati上的Look Keo HM 踏板拆下裝在fitting cycle上讓漢克女王做fitting。

今天收穫很多，買公路車時如果能得到專業的建議，真的可以節省因為尺寸不合更換零件所花的時間＆金錢。

終於瞭解到很多女生騎車膝蓋常會有點內八，這其實是因為大盤的Q-Factor不夠，異常角度長期下來，可能會造成髖骨方面的問題。公路車雙盤比較普遍的規格大概是150mm，對一般女生來說都是不夠的，目前暫時的作法是先在踏板軸心加墊片，增加兩個踏板的距離。