最近過得很開心，騎車行程也滿檔，除了上班＆睡覺，幾乎所有時間都花在單車上，連續兩個月里程數都破千，但肌力卻退步.......
隨著天氣慢慢回溫，該是減肥＆增加騎乘強度的時候了~~
5/18的塔塔加想雪恥，去年竟然上了收容車睡覺...........，真是夠了
2008年3月30日
Are you ready to race?
近來場場比賽大爆滿，前導車還沒放行就先摔了一些人
除了主辦單位應該檢討參賽名額之外
Are you ready to race?
1. 卡踏：卡踏是騎車技術的一種階段，也是代表控車能力的提升，這和騎乘速度無關，不要引發用卡踏未必騎得快的口水戰中，而是應該檢討自己的控車能力與反應速度。
2. 邊騎邊喝水：拜託請不要在比賽中，突然停下來喝水好嗎？平路賽事速度快，突然停下來喝水的舉動，真的很恐怖。
3. 團隊騎乘（跟車＆輪車）：前面有人擋風真的很省力，但技術差就不要偷懶咬著別人屁股，免得害人。請先和車隊練習團隊騎乘，再考慮參加競賽吧！跟車時還是盡量參與輪車行列，發揚運動精神。
2008年3月28日
20080329 風櫃嘴1/2 13.5K
騎乘路線：民權東路六段─成功路─大湖山莊街─長青山莊
騎乘里程：13.5K
騎乘時間：56分
今天上晚班，5：00起床看天色有點陰沈，觀察到6：30才出門。
出發時家裡附近地是乾的，但大湖山莊街口附近地卻還是濕的，一路邊騎邊觀察天色。
比起上次和MARK騎的那次，今天真的比較輕鬆，人果然是習慣的動物。
才剛爬完陡坡，準備迎接山上的好風景，就開始飄雨了，只好在長青山莊附近折返。不過這雨來的太急，在德安百貨附近下起超大雨，只好到騎樓下躲了十幾分鐘，回家當然又是忙著清車子
下午出門上班時，卻又是一個超好天氣，氣溫高達28度，真是悶啊!!
20080328 劍南路＆風櫃嘴 38.8K
騎乘路線：民權東路六段-瑞光路─劍南路─至善路─風櫃嘴（原路折返）
騎乘里程：38.8K
騎乘時間：2小時22分
補給品：兩片土司
今天休假，睡飽飽10：00才出發。
早上吃稀飯餓得快，先到至善7-11買了兩片土司。
雖然是非假日，還是遇到許多車友。今天花了36分上風櫃嘴，後段都是逆風，好累....
山頂上遇見三位甲蟲車隊車友，穿著很有特色的隊服，從萬里方向上來，其中一位還是去年的隊長哩！真是佩服他們，那種陡坡除非是3P賽事，否則我完全沒有想爬上來的慾望。
本來有點想去萬里吃亞尼克蛋糕，不過今天出發得晚，逆風又強，最近都沒一個人騎遠路，所以還是聽話原路折返，其中一位甲蟲車隊車友陪我一塊下滑到劍南路口附近。
回程在瑞光路上的老咖啡外帶了冰卡布，我很愛有檸檬皮調味的卡布，以往在公司都是買熱的；今天很熱，又必須站在店門外顧車，所以改喝冰卡布，味道一樣讚。
下午補眠一下，晚上去參加MARK好友的婚宴，小李、M4、Casper都到了，另外還有兩位沒見面的朋友，其中一位也剛入門騎單車，帶著新買的玩具ECHO心跳碼表給大家看。
2008年3月27日
20080327 騎車上班15K ＆ 夜騎河濱至北投
昨晚見到伯芳安全帽裝著阿福特製的安全帽七彩小燈，覺得很有趣，而且夜騎識別度很高。
今天Mark利用公餘也幫我DIY了一個。
20：30在麥帥引道碰面後，停下來把七彩燈裝在安全帽後，繼續騎到北投，剛好遇見山港車友也正準備折返。
騎strida的mark，沒穿車褲騎mini的我屁股都很痛，就在大直水門附近的河邊休息一下，聊到快11點才回家。
2008年3月26日
20080326 騎車上班15K & 夜騎中社＊2 33.6K
騎乘路線：民權東路六段─瑞光路─劍南全家─自強隧道─中社＊2（原路折返）
騎乘里程：33.6K
騎乘時間：1小時54分
20：20準時在劍南全家和Mark碰面，剛好勇伯也在那邊等人，聊了一下。
20：30抵達故宮對面停車場與GV BIKE夜騎團會合。今天GV夜騎團的人變少了，問了伯芳才知道，其實包括我在內，好幾個人都很久沒出現了。
本來想和GV夜騎伙伴一塊複習平等里，因入夜後氣溫驟降，我只穿了單薄的透氣長袖車衣＆風衣，所以還是與山港伙伴一塊爬中社。
至善路伯芳是用大盤爬，想到自己最近真是頹廢，雖然每週幾乎都排了破百路線，但肌力一直往下降，抱著羞愧的心中社越騎越快，埋著頭不說話，跟在旁邊的MARK創了他自己的新紀錄：1 8分45秒。
中社到頂沒休息，穿了風衣就下滑，第二趟輕鬆騎了約21分。
回程想早一點到家幫媽媽點藥，所以MARK只好放棄想吃的豆花陪我回家。
Elsa & Mark
Elsa & 伯芳
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