五台M:7.9 在風櫃嘴會師、顏色都不同：飛利浦、尼克、Elsa、小陳、CT1
騎乘路線：故宮─楓林橋─風櫃嘴─中社＊2─漢堡王
騎乘里程：43.3K
騎乘時間：2小時41分
消耗熱量：934Kcal
天氣：炎熱
真巧今天大夥都騎風櫃嘴，除了EUAQ隊友外，Agogo一大群人也都來了，小花騎桃紅色F20上來，真厲害。原本想和帝大水族一塊騎下萬里爬陽金，沒想到往萬里的道路正在重鋪柏油，施工人員說十台單車有七台會摔車，所以還是原路下滑再爬兩趟中社。
天氣熱，脾氣也大，風櫃嘴上的重車兩次差點A到我，忍不住大聲訓斥。下滑快到楓林橋時，有位入門車友騎爬坡不看路，埋著頭過中線，一直往下坡方向車道靠過來，還好我的騎乘經驗夠，換做是新手可能就摔車了，又忍不住罵了他，真是不好意思。
兩趟中社已經快要中暑了，趕緊到漢堡王灌了兩杯中可。
感謝裴小帥的照片，今天他騎機車支援Agogo車隊，順便幫我拍了照片。
騎車路線：家─瑞光路─自強隧道─故宮─楓林橋（原路折返）
騎乘里程：25.4K
想到週末白天騎車一定會熱到不想騎，今晚再加碼夜騎，只穿了便服加車褲救出門了。
不過週五不太適合夜騎，20：10離開家裡的時候，路上的車輛還是很多，尤其缺乏保養的機車，排氣味道很臭，壞了我夜騎大好興致，下回考慮從家裡到至善路這一段要戴口罩。
今日夜騎車友很少，從至善路開始就只有我一個人獨騎，感覺有點可怕，騎到楓林橋就趕快折返了。
晨騎～～
騎乘路線：家─瑞光路─劍南路─故宮─風櫃嘴─自強隧道──瑞光路─家
騎乘里程：40.2K
騎乘時間：2小時37分
消耗熱量：764 Kcal
今天休假9：00睡飽才出門騎車，太陽很大，本來想騎風櫃嘴下萬里爬陽金，後來決定只騎風櫃嘴，晚上再騎中社。在風櫃嘴涼亭吹風很涼快，認識了一位也住內湖的車友余大哥，余大哥今年已經52歲了，還是騎了Yukon上風櫃嘴，真厲害。結伴下山後，一塊到東吳旁邊的麵店吃午餐，然後又在starbucks喝杯冰摩卡，謝謝余大哥的招待。
夜騎～～
騎乘路線：家─瑞光路─自強隧道─中社＊2─中影星巴客
騎乘時間：1小時37分
晚上看到單車同學會辦中社PK，趕快報名，順便找曹董一塊去。一個人拼到中社頂點發現沒半個人，打給曹董才知道時間搞錯了，是下星期四才辦PK賽啦。不過曹董已經開車過自強隧道，所以又和他爬了一次中社。
因為17:00趟就吃晚餐，兩趟中社下來肚子已經餓扁了，曹董提議去漢堡王看看有沒有車友可以哈拉，真的就在starbucks遇見愛V Kelly姊，後來Josh也來了，還有一位騎重車的朋友，Kelly請大家喝咖啡吃點心，聊到10點才回家。
心得：今天真是吃吃喝喝的一天
騎乘路線：家─瑞光路─自強隧道─故宮─平等國小─故宮7-11─中社（雙溪國小）
騎乘里程：31K
騎乘時間：1小時53分
今天騎乘強度稍微高一點，大腿後方還是有點不舒服。因為有點睏，擔心從仰德大道下滑精神不濟，所以從平等里原路下滑。下坡路段和CT1邊騎邊聊，CT1問我M7.9好騎嗎？M7.9設定與捷安特完全不同，主要是使用臀大肌的力氣，所以我每次騎完車腰部以下都會覺得有點酸，CT1建議做一些加強下背與腰部肌力的運動。
到了故宮7-11，靜慧請大家喝運動飲料，另一個車友請大家吃鹹酥雞，我覺得有點罪惡感，才騎到平等里就吃了這麼多食物，解散之後又爬了一下中社到雙溪國小處。
Nokia、米奇、洪董、靜慧、Elsa
Elsa & 阿碰
騎乘路線：家─瑞光路─自強隧道─故宮─中央社區（原路折返）
騎乘里程：27.7K
騎乘時間：1小時30分
今日夜騎的人很多，在中社頂還遇到Daisy賢伉儷，一路聊到自強隧道口。漢堡王前又遇見車友，聊了一會兒，回家竟然在民權東路六段遇到大雨，幸虧紅綠燈幫忙一路猛騎，到家時車鞋還沒進水。
騎乘路線：家─瑞光路─自強隧道─故宮─中社（原路折返）
騎乘里程：31.4K
今日應六月邀請，參加好樂適中社團騎之外拍活動。除了好樂適車友外，EUAQ Casati也來了，六月說pohung出門時單車被撞壞，拍照完會先把單車送到好樂適處理。
這次外拍是為了一本新出刊的雜誌，六月騎機車載著福哥一路跟著大家拍照，我和小開騎在一塊，邊騎邊聊。中社頂點拍了集團攻頂，幾個轉彎處拍了下坡與上坡的畫面，另外還有個人專輯。因應拍照取景需求，大夥來來回回騎了幾趟，原來外拍還蠻累的。
拍完照大夥都很餓，六月請吃漢堡王，我下午還要上班，沒辦法和大家好好聊天，11：20就先離開。
騎乘路線：家─瑞光路─劍南路─中社─中影漢堡王─劍南路─瑞光路─家
上午Alex本來約了騎106乙，6：00出發時內湖下起雨來，下午要上班沒時間洗車，只好發了簡訊取消騎車。
回籠覺睡到8點多，見地面已乾，小騎劍南路＆中社。中社騎完後去漢堡王喝杯咖啡順便看能不能遇到六月，路上還遇到maggie還有左岸的mandy，大家都因為早上的一場雨而延後出門時間。
