騎乘路線：北47約8.9公里
騎乘時間：30'41"61
不滿意這個成績，用了zipp 202也沒有進步，原本希望自己能騎進30分鐘內。李柏芳超猛，昨天才騎完阿里山，今天比賽成績還是超棒25'38"05 。
今天天氣還不錯，不冷不熱， 一路都很喘，心跳表送修所以也不知道平均心跳多少。
帝大水族四人參賽，三人受獎通通都是第二名：
柳吉鴻（阿吉）22'59"62 M25第二名
張乃舜（Casati）25'48"52 M45第二名
張玉芳 （ELSA）30'41"61 女子組第二名
劉宏一.（肥油貓）24'55"24 M30第七名
賽後和阿吉的心得就是，這個比賽很像是單車精品展，比Cycleshow還要精彩。左岸騎士派出了四組LightWeight，名符其實的LW車隊。二馬：聽到你的LW在哭泣嗎？
頒獎後趕著回家準備下午上班，沒有參加大合照，結果阿吉拍完照從後方追過來，一起龜南深路回內湖。
大概是昨天哥哥來家裡，看到我剛騎車下班回家，讓他興起了想騎單車的念頭。今天休假下雨沒辦法騎車，就陪哥哥買車敗家去。
下午先到K3那裡買車，哥哥接受K3和我的建議，買了07年的白色M1，另外又買了手套、車燈、水壺架、水壺、打氣筒、碼表。
第二站去喜客買Pro M Frame風鏡、Giro Atmos DSC 安全帽、全套DSC車衣褲。
回家哥哥看了我騎車的照片，也想買一套Assos Equipe 車衣與七分褲。
結果哥哥花在人身配件的錢竟然比單車還要多，真是以裝備取勝啦。
對了，喜客說不可折的Pro M Frame鏡框已經停產了，沒有它就不能騎車的車友趕緊下手吧！
騎乘路線：內湖─故宮─平等里─文化麥當勞─仰德大道─內湖
騎乘距離：
今晚第一次和GV-Bike夜騎，因天氣不佳，大家決定不上冷水坑，騎到文化麥當勞就從仰德大道下滑。在麥當勞前和李柏芳及大頭的老婆聊得很開心，大頭的老婆也剛入門公路車兩個月，不過以她騎登山車的速度，改騎公路車想必也是一個厲害角色。
雖然晚上仰德大道的車子蠻多的，但是一群人集體行動感覺很安全，而且大家下滑速度也都還蠻平均的，不會形成我一個人脫隊殿後的情況。
日期時間：10/27 （五）6:30 AM
集合地點：仰德大道路口的至善公園
路線：仰德大道→陽金公路→萬里→風櫃嘴→楓林橋→平等里→冷水坑（解散）
總長約85km（用papago計算）
雖然是小藍約的場子，但她去流浪而不會出現，強力徵求一起挑戰的車友（女性佳，男性也可以啦～）否則我一個人肯定偷懶
騎乘路線：內湖─南深路─石碇─小格頭─石碇─小格頭─石碇─平溪─石碇─南深路─內湖
騎乘里程：約100公里
補給品：義美綠茶小羊羹＊1、Nature valley 燕麥BAR＊1、水煎菜包＊1、李鵠鳳梨酥＊1
天氣：晴
北47是下週日UPUP計時賽的路線，比賽前總要練習一下囉，在石碇和pohung會合，他說想連騎三次，我打算騎一次就好，然後再到莫內找愛V Kelly。但因為北47車少、狗少、路況好；加上昨天騎乘距離較短，決定多騎一次。
第一次騎乘時，pohung陪我騎，騎到4K的地方接到美靜的電話，她遲到了，在石碇被JACK老闆車店一行人撿到。全長約9公里的路線，我騎了約30分鐘，pohung是28分（他自己騎應該可以進25分吧）。下滑的時候，也在4K處遇到美靜，還有瘋伙輪一行人。第二趟我自己慢慢騎，到大茶壺頂點大家已經在那裡聊天了，瘋伙輪車友並沒有騎兩次，已經先離開了。
雖然出門前和媽媽約在平溪，不過太陽這麼大，爬兩次小格頭後想偷懶直接騎回家，但在石碇接到老媽電話說要在平溪等我，只好繼續龜到平溪，在隧道前遇到騎著帥帥四腳獸的CD（真是的，怎麼不和我們一塊爬兩趟小格頭）。騎到平溪肚子已經快餓扁了，吃了一個媽媽給的水煎菜包，還有pohung贊助的李鵠鳳梨酥，平溪圖書館補水稍事休息後，很痛苦頂著太大陽，爬南深路回家。
騎乘路程：內湖─士林─北投─淡水─紅樹林搭捷運─士林─內湖
騎乘距離：約60K
大概是因為二鐵比賽的緣故，今天竟然只有CD、我、vanden鄰居國二小男孩參加。
在紅樹林捷運站看到小男孩騎著TCR C3，全套騎車裝備，想必父母一定想栽培他參加單車比賽，一問才知道原來是vanden的鄰居，今天特別配合穿粉紅色環義來參加車隊活動。
應酬到凌晨兩點的CD還是來參加活動，熱心的vanden騎機車帶著一堆雜誌過來。在淡水新市鎮場地繞了一圈之後，發現我們三個人程度相差太多，CD提議各自騎乘練習過彎技巧，我的過彎就是不行，看來還是要加緊練習。
一直不能適應這種平路的高強度騎乘方式，一方面是強度太高，一方面是速度太快，心跳表又送修，我想應該是爆了吧。
騎完大家一起在旁邊公園涼亭聊天，小男孩試騎了CD的colnago，果然就像CD說的，很想一直用重檔狂踩，當場驚為天人。又討論到日本雜誌這幾期狂打的骨盆立起（白話一點就是拱背）騎車主題，CD與哈護法都覺得這種姿勢更有力於腿部的出力，不過vanden說這樣脖子會很酸。
小男孩先回家了，CD請我和vanden到淡水河邊大樹旁的咖啡店用餐，卡布一杯要180元，真的很貴，不過水果茶超大杯， 比較划算。
